2020年1月献立表
TEL 018-868-7800
     
  朝食 昼食 夕食 合計   朝食 昼食 夕食 合計
1日         16日 ロールキャベツ 焼き魚 ハンバーグ  
 
 
 
  納豆ナットウ 春雨ハルサメイタ フク  
        ヒタ ポン ごまだれサラダ  
スイ         漬け物 ジャーマンポテト ハナ  
          漬け物 漬け物  
エネルギー kcal         エネルギー kcal 423 618 630 1671
食塩   g         食塩   g 2.4 3.3 2.8 8.5
2日         17日 バターイタ ブタのゴマ 焼き魚  
 
 
 
  グラタン 切干キリボシ大根ダイコン 麻婆豆腐マーボードウフ  
        マリネ げなす タマゴイタ  
        漬け物 ウメ おかか  
          漬け物 漬け物  
エネルギー kcal         エネルギー kcal 423 549 581 1553
食塩   g       食塩   g 1.0 3.8 2.3 7.1
3日         18日 大根ダイコンのそぼろ    
 
 
  キノコ
 
 
      ポテトサラダ    
      漬け物    
           
エネルギー kcal         エネルギー kcal 424      
食塩   g         食塩   g 2.3    
4日 レンコンイタ     19日 アスパラソテー      
焼売シュウマイ
 
  しんじょ
 
 
クリきんとん     ゴマ昆布コンブ    
漬け物     漬け物    
           
エネルギー kcal         エネルギー kcal        
食塩   g       食塩   g        
5日 野菜炒め       20日 フク 焼き魚 からあげ  
タケノコ土佐トサ
 
  シーザーサラダ 八宝菜ハッポウサイ さつまげソテー  
ゆず風味フウミサラダ     ヒタ ささみサラダ 豆腐トウフあんかけ  
漬け物     漬け物 ヒタ フレンチサラダ  
        漬け物 漬け物  
エネルギー kcal         エネルギー kcal 429 522 682 1633
食塩   g         食塩   g 2.1 1.5 3.6 7.2
6日 里芋サトイモのそぼろ 焼き魚 煮込ニコみハンバーグ   21日 じゃがいもイタ きハンバーグ サカナ  
中華チュウカ ひき肉炒め 切干キリボシ大根ダイコン   ミニサカナ かにかまイタ ニク野菜ヤサイイタ  
ジャーマンポテト しんじょ フレンチサラダ   胡麻ゴマ 春雨ハルサメサラダ 温野菜オンヤサイサラダ  
漬け物 ごま お浸し   漬け物 コーン 肉団子ニクダンゴ  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 429 519 597 1545 エネルギー kcal 406 574 661 1641
食塩   g 1.8 3.2 3.7 8.7 食塩   g 1.8 2.7 3.4 7.9
7日 ちくわりソテー ブタ 煮魚   22日 きのこソテー 焼き魚 ブタ生姜焼ショウガヤ  
納豆 さつまげソテー チンジャオロース   かぼちゃの煮物ニモノ ガリバタイタ 煮物ニモノ  
大根ダイコンサラダ カニカマ 厚揚アツアげのデンラク味噌ミソ   モノ 春巻ハルマ 厚揚アツアデンラク味噌ミソ  
漬け物 マメサラダ 和風ワフウサラダ   スイ 漬け物 ゴマ昆布コンブ ゆず風味フウミサラダ  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 439 515 671 1625 エネルギー kcal 403 635 639 1677
食塩   g 2.1 3.2 4.5 9.8 食塩   g 2.3 2.3 2.2 6.8
8日 じゃがいもイタ 焼き魚 コロッケ   23日 里芋サトイモのそぼろ コロッケ 焼き魚  
ごまだれサラダ きのこの和風ワフウソテー ぜんまいの   ちくわソテー ナスイタ 豆腐ドウフ  
ハナ ナムル 豆腐トウフあんかけ   二色ニショクヒタ ツナ モノ  
スイ 漬け物 肉団子 コーン   漬け物 かぼちゃサラダ 根菜コンサイサラダ  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 414 630 560 1604 エネルギー kcal 465 564 541 1570
食塩   g 1.0 2.9 2.6 6.5 食塩   g 2.4 2.2 2.7 7.3
9日 ココット おろしハンバーグ サカナ   24日 ソースイタ 焼き魚 おろしハンバーグ  
コーンバター ケチャップイタ 煮物ニモノ   タケノコ土佐トサ チンジャオロース ナポリタン  
おかか 焼売シュウマイ 海藻カイソウサラダ   フレンチサラダ 焼売シュウマイ キノコ  
漬け物 シーザーサラダ 湯葉ユバ   漬け物 オクラサラダ マヨ  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 450 639 573 1662 エネルギー kcal 391 645 642 1678
食塩   g 1.4 3.0 3.6 8.0 食塩   g 1.2 2.8 2.6 6.6
10日 カレーソテー 焼き魚
豚肉ブタニクのトマトソースかけ
  25日 切干大根キリボシダイコン      
ミニ魚 和風ワフウスパゲッティ 大根ダイコンソテー   ゆず風味フウミサラダ    
さつまいも甘煮アマニ 温野菜オンヤサイサラダ げなす   胡麻ゴマ
 
 
漬け物 ポテトサラダ カラ   漬け物    
  漬け物 漬け物        
エネルギー kcal 408 674 640 1722 エネルギー kcal 423      
食塩   g 0.8 2.8 3.0 6.6 食塩   g 1.9      
11日 レンコンの金平キンピラ       26日 ケチャップイタ    
かにかま     餃子ギョウザ    
ヒタ     さつまいも甘煮アマニ    
漬け物
 
  漬け物
 
 
           
エネルギー kcal 405       エネルギー kcal        
食塩   g 1.9       食塩   g      
12日 ほうれんソウのバターイタ     27日 ココット 豚肉ブタニクのソテー 焼き魚  
ふろふき大根ダイコン     ほうれんソウバター醤油ショウユ シオイタ れんこんイタ  
シーザーサラダ     中華チュウカ 茄子ナス甘辛アマカラ 酢味噌スミソ  
漬け物
 
  漬け物 シーザードレッシング ジャーマンポテト  
        漬け物 漬け物  
エネルギー kcal         エネルギー kcal 465 497 606 1568
食塩   g       食塩   g 1.3 2.8 3.3 7.4
13日 ニク豆腐ドウフ からあげ サカナ   28日 カレーソテー 焼き魚 メンチカツ  
中華チュウカ ひじきの イタめビーフン   カラ 煮物ニモノ 大根ダイコンソテー  
マカロニサラダ マリネ 春巻ハルマ   マメサラダ ささみサラダ ヒタ  
漬け物 マメサラダ のり   漬け物 白和シラア アオじそサラダ  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 488 606 757 1851 エネルギー kcal 350 556 614 1520
食塩   g 1.3 2.1 2.7 6.2 食塩   g 0.8 3.6 2.5 6.9
14日 コンソメイタ 焼き魚 トリシオコウジ   29日 大根ダイコンフク からあげ 焼き魚  
肉団子ニクダンゴ 千切センギリ野菜ヤサイイタ 煮物ニモノ   春巻ハルマ 金平キンピラごぼう ニクじゃが  
アオじそサラダ かぼちゃの煮物ニモノ さつまあげのモノ   和風ワフウサラダ 焼売シュウマイ ごま風味フウミサラダ  
漬け物 ゆず風味フウミサラダ わらびのおヒタ   スイ 漬け物 胡麻ゴマ 湯葉ユバ  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 443 582 592 1617 エネルギー kcal 528 665 593 1786
食塩   g 1.8 3.2 2.9 7.9 食塩   g 1.2 3.7 2.1 7.0
15日 白菜ハクサイ中華風チュウカフウ とんかつ サカナ   30日 コンソメイタ 焼き魚 ブタのネギ塩焼シオヤ  
オムレツ シオイタ 茄子ナスのみそイタ   オムレツ イタめビーフン じゃがいもイタ  
酢の物スノモノ カラ 焼売シュウマイ   おかか ひじきりサラダ げなす  
スイ 漬け物 厚焼アツヤ玉子タマゴ シーザーサラダ   漬け物 ポテトサラダ のり  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 452 653 586 1691 エネルギー kcal 374 628 658 1660
食塩   g 1.9 2.4 2.8 7.1 食塩   g 1.5 3.1 2.8 7.4
31日 野菜ヤサイイタ チーズハンバーグ 白身シロミテン&かき  
春雨ハルサメサラダ オイスターイタ 厚揚アツアげみそイタ  
サラダ かぼちゃの煮物ニモノ 海藻カイソウサラダ  
漬け物 二色ニショクヒタ ロールキャベツ  
  漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 400 601 811 1812
食塩   g 0.5 3.6 2.3 6.4