| ２０２１年６月献立表 |
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TEL 018-868-7800 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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| 1日 |
ひき肉炒め |
焼き魚 |
唐揚げ（甘酢） |
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16日 |
ピーマン炒め |
コロッケ |
焼き魚 |
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| グラタン |
コンソメ炒め |
味噌炒め |
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納豆 |
竹輪入りソテー |
五目野菜炒め |
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| 玉ねぎサラダ |
春巻き |
ごま風味サラダ |
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きゅうりサラダ |
しんじょ |
春巻き |
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| 火 |
漬け物 |
筍と菜の花のお浸し |
わらびのお浸し |
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水 |
漬け物 |
マリネ |
おかか和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
458 |
623 |
661 |
1742 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
430 |
612 |
663 |
1705 |
|
| 食塩 ｇ |
1.2 |
3.0 |
3.0 |
7.2 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
3.2 |
2.7 |
7.5 |
|
| 2日 |
なす炒め |
照り焼きハンバーグ |
魚の漬け焼き |
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17日 |
ロールキャベツ |
焼き魚 |
豆腐ハンバーグ |
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| ひじき入りサラダ |
白菜炒め |
ピーマン炒め |
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大根サラダ |
キャベツソテー |
白菜とツナの炒め |
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| おかか和え |
ドレッシング和え |
もやしとハムのサラダ |
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カリフラワー和え |
ブロッコリーサラダ |
ごま和え |
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| 水 |
漬け物 |
根菜ｻﾗﾀﾞ |
厚焼き玉子 |
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木 |
漬け物 |
厚焼き玉子 |
マカロニサラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
421 |
533 |
590 |
1544 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
409 |
530 |
591 |
1530 |
|
| 食塩 ｇ |
1.3 |
3.7 |
3.6 |
8.6 |
|
食塩 ｇ |
2.2 |
2.1 |
2.6 |
6.9 |
|
| 3日 |
竹輪入りソテー |
焼き魚 |
コロッケ |
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18日 |
ほうれん草のﾊﾞﾀｰ醤油 |
唐揚げ（南蛮） |
魚の野菜あんかけ |
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| 大根サラダ |
バター炒め |
ソース炒め |
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春雨サラダ |
ぜんまいの炒り煮 |
厚揚げ炒め |
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| 肉団子 |
フレンチサラダ |
焼売 |
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竹輪和え |
ポン酢和え |
ひじき和え |
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| 木 |
漬け物 |
白和え |
ごま和え |
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金 |
漬け物 |
かぼちゃサラダ |
ポテトサラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
448 |
554 |
593 |
1595 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
380 |
692 |
677 |
1749 |
|
| 食塩 ｇ |
1.9 |
2.9 |
2.8 |
7.6 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
3.3 |
3.5 |
8.3 |
|
| 4日 |
野菜炒め |
豚の生姜焼き |
魚の野菜あんかけ |
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19日 |
さつま揚げソテー |
サバの塩焼き |
豚のねぎ味噌焼き |
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| 青菜サラダ |
キャベツソテー |
麻婆豆腐 |
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焼売 |
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ピーマン炒め |
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| さつまいもマヨ和え |
かぼちゃの煮物 |
2色浸し |
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梅和え |
煮物 |
かぼちゃの煮物 |
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| 金 |
漬け物 |
コーン和え |
春雨サラダ |
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土 |
漬け物 |
スクランブルエッグ |
海藻サラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
443 |
553 |
584 |
1580 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
404 |
658 |
558 |
1620 |
|
| 食塩 ｇ |
1.1 |
2.2 |
2.1 |
5.4 |
|
食塩 ｇ |
1.4 |
2.9 |
3.7 |
8.0 |
|
| 5日 |
じゃがいも炒め |
ホキのムニエル |
きのこソースハンバーグ |
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20日 |
野菜炒め |
きのこソースハンバーグ |
アジの漬け焼き |
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| 白菜ドレッシング和え |
カレー風味炒め |
白菜炒め |
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ミニ魚 |
コンソメ炒め |
バター炒め |
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| 豆サラダ |
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シーザーサラダ |
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味噌和え |
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なめこおろし和え |
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| 土 |
漬け物 |
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ |
筍のおかか煮 |
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日 |
漬け物 |
2色浸し |
白和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
376 |
519 |
573 |
1468 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
431 |
519 |
531 |
1481 |
|
| 食塩 ｇ |
3.2 |
1.8 |
3.0 |
8.0 |
|
食塩 ｇ |
1.3 |
3.3 |
3.3 |
7.9 |
|
| 6日 |
さつま揚げソテー |
チキンカツ |
赤魚の梅肉焼き |
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21日 |
カレー風味炒め |
焼き魚 |
コロッケ |
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| 納豆 |
中華炒め |
含め煮 |
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もやし中華和え |
春雨炒め |
ソース炒め |
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| ブロッコリーナムル |
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ささみ和え |
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青菜サラダ |
温野菜サラダ |
中華和え |
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| 日 |
漬け物 |
おかか和え |
マカロニサラダ |
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月 |
漬け物 |
肉団子 |
豆サラダ |
|
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
426 |
603 |
576 |
1605 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
392 |
619 |
515 |
1526 |
|
| 食塩 ｇ |
2.0 |
2.9 |
3.6 |
8.5 |
|
食塩 ｇ |
1.1 |
3.6 |
1.7 |
6.4 |
|
| 7日 |
ほうれん草のﾊﾞﾀｰ醤油 |
焼き魚 |
豚の照り焼き |
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22日 |
ケチャップ炒め |
照りマヨハンバーグ |
焼き魚 |
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| フレンチサラダ |
チンジャオロース |
コンソメ炒め |
|
|
グラタン |
味噌野菜炒め |
酢豚風 |
|
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| かぼちゃサラダ |
もやし和え |
大根オイマヨサラダ |
|
|
白菜サラダ |
ゆず風味和え |
ひじき和え |
|
|
| 月 |
漬け物 |
ポテトサラダ |
湯葉和え |
|
|
火 |
漬け物 |
根菜サラダ |
かぼちゃサラダ |
|
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
414 |
649 |
563 |
1626 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
420 |
633 |
661 |
1714 |
|
| 食塩 ｇ |
1.1 |
3.1 |
3.9 |
8.1 |
|
食塩 ｇ |
0.7 |
3.1 |
3.5 |
7.3 |
|
| 8日 |
野菜味噌炒め |
唐揚げ（甘酢） |
焼き魚 |
|
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23日 |
生姜風味炒め |
焼き魚 |
チキンカツ |
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| 青じそドレッシング和え |
かにかま炒め |
白菜とごぼうの炒め |
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|
オムレツ |
カニカマ炒め |
野菜炒め |
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| 春雨サラダ |
辛子和え |
なすの甘辛煮 |
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|
ごま和え |
かぼちゃの煮物 |
焼売 |
|
|
| 火 |
漬け物 |
ｶﾘﾌﾗﾜｰｻﾗﾀﾞ |
ジャーマンポテト |
|
|
水 |
漬け物 |
湯葉和え |
ナムル |
|
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
423 |
661 |
517 |
1601 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
434 |
572 |
716 |
1722 |
|
| 食塩 ｇ |
1.1 |
2.9 |
3.3 |
7.3 |
|
食塩 ｇ |
1.9 |
3.1 |
2.4 |
7.4 |
|
| 9日 |
ロールキャベツ |
白身フライ |
鶏の照り焼き |
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|
24日 |
野菜の旨煮 |
ミックスフライ |
焼き魚 |
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| ミニ魚 |
ケチャップ炒め |
ツナ炒め |
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揚げ茄子 |
白菜とごぼうの炒め |
オイスター炒め |
|
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| 粉ふき芋 |
酢味噌和え |
わらびのお浸し |
|
|
おかか和え |
梅風味サラダ |
豆腐のカニカマあんかけ |
|
|
| 水 |
漬け物 |
卯の花 |
厚焼き玉子 |
|
|
木 |
漬け物 |
マヨ和え |
コーンサラダ |
|
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
427 |
621 |
642 |
1690 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
377 |
606 |
489 |
1472 |
|
| 食塩 ｇ |
2.3 |
1.8 |
3.0 |
7.1 |
|
食塩 ｇ |
1.7 |
2.5 |
2.6 |
6.8 |
|
| 10日 |
ひき肉炒め |
照りマヨハンバーグ |
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25日 |
里芋のそぼろ煮 |
焼き魚 |
カレー |
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| 茄子といんげんの生姜餡 |
オイスター炒め |
大根含め煮 |
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水菜サラダ |
中華炒め |
コンソメ炒め |
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| ごま和え |
中華風サラダ |
春巻き |
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|
わらびのお浸し |
春雨サラダ |
マリネ |
|
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| 木 |
漬け物 |
たけのこおかか煮 |
ひじきサラダ |
|
|
金 |
漬け物 |
スクランブルエッグ |
豆サラダ |
|
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
福神漬け |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
404 |
577 |
700 |
1681 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
398 |
558 |
571 |
1527 |
|
| 食塩 ｇ |
1.4 |
4.0 |
3.1 |
8.5 |
|
食塩 ｇ |
1.1 |
4.2 |
3.2 |
8.5 |
|
| 11日 |
もやし塩炒め |
焼き魚 |
豚肉のソテー |
|
|
26日 |
金平 |
おろしハンバーグ |
白身フライ |
|
|
| 青菜サラダ |
茄子れんこん炒め |
切干大根 |
|
|
春巻き |
さつま揚げソテー |
塩炒め |
|
|
| のり和え |
かぼちゃの煮物 |
ナムル |
|
|
ほうれん草和え |
|
餃子 |
|
|
| 金 |
漬け物 |
豆サラダ |
マカロニサラダ |
|
|
土 |
漬け物 |
さつまいもの甘煮 |
卯の花 |
|
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
353 |
590 |
635 |
1578 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
569 |
574 |
686 |
1829 |
|
| 食塩 ｇ |
1.4 |
2.3 |
3.8 |
7.5 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
3.0 |
3.1 |
7.7 |
|
| 12日 |
ごぼう炒め |
メンチカツ |
ホキのパン粉焼き |
|
|
27日 |
じゃがいもベーコン炒め |
ほっけの塩焼き |
鶏のトマトソースかけ |
|
|
| グラタン |
キャベツ炒め |
筍とひき肉の炒り煮 |
|
|
ポン酢和え |
ケチャップ炒め |
ブロッコリー炒め |
|
|
| 筍のおかか煮 |
コーンサラダ |
マリネ |
|
|
筍のおかか煮 |
辛子和え |
しんじょ |
|
|
| 土 |
漬け物 |
|
ロールキャベツ |
|
|
日 |
漬け物 |
|
マカロニサラダ |
|
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
414 |
571 |
481 |
1466 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
388 |
593 |
702 |
1683 |
|
| 食塩 ｇ |
1.1 |
2.4 |
2.8 |
6.3 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
3.3 |
2.5 |
7.3 |
|
| 13日 |
じゃがいもベーコン炒め |
アジの塩麹焼き |
カツ丼風 |
|
|
28日 |
ハム入りソテー |
唐揚げ |
煮魚 |
|
|
| オムレツ |
もやしの中華炒め |
塩炒め |
|
|
納豆 |
茄子れんこん炒め |
大根バター炒め |
|
|
| 白菜ドレッシング和え |
おかか和え |
辛子和え |
|
|
大根ごま和え |
わかめの生姜和え |
フレンチサラダ |
|
|
| 日 |
漬け物 |
|
かぼちゃサラダ |
|
|
月 |
漬け物 |
筍と菜の花のお浸し |
ジャーマンポテト |
|
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
442 |
553 |
535 |
1530 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
421 |
675 |
643 |
1739 |
|
| 食塩 ｇ |
1.7 |
3.2 |
3.2 |
8.1 |
|
食塩 ｇ |
1.7 |
2.5 |
4.6 |
8.8 |
|
| 14日 |
金平 |
照り焼きハンバーグ |
焼き魚 |
|
|
29日 |
切干大根 |
焼き魚 |
コロッケ |
|
|
| コンソメ炒め |
生姜風味炒め |
煮物 |
|
|
焼売 |
ひき肉炒め |
オイスター炒め |
|
|
| ジャーマンポテト |
焼売 |
玉ねぎサラダ |
|
|
白菜和え |
揚げ茄子 |
青じそドレッシング和え |
|
|
| 月 |
漬け物 |
オクラきのこ和え |
スクランブルエッグ |
|
|
火 |
漬け物 |
ごま和え |
根菜サラダ |
|
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
457 |
601 |
616 |
1674 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
430 |
510 |
532 |
1472 |
|
| 食塩 ｇ |
1.9 |
3.4 |
3.2 |
8.5 |
|
食塩 ｇ |
1.8 |
2.7 |
2.1 |
6.6 |
|
| 15日 |
厚揚げあんかけ炒め |
焼き魚 |
豚の生姜焼き |
|
|
30日 |
かぼちゃの鶏そぼろあん |
豆腐ハンバーグ |
魚の野菜あんかけ |
|
|
| お浸し |
スパゲッティ |
オイスター炒め |
|
|
梅風味和え |
竹輪炒め |
麻婆豆腐 |
|
|
| ポテトサラダ |
揚げ餃子 |
オクラわかめ和え |
|
|
厚焼き玉子 |
ツナ和え |
煮物 |
|
|
| 火 |
漬け物 |
ほうれん草のお浸し |
卯の花 |
|
|
水 |
漬け物 |
ポテトサラダ |
おかか和え |
|
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
542 |
651 |
513 |
1706 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
429 |
586 |
643 |
1658 |
|
| 食塩 ｇ |
1.8 |
3.0 |
2.7 |
7.5 |
|
食塩 ｇ |
1.2 |
3.7 |
3.1 |
8.0 |
|
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