2019年6月献立表
TEL 018-868-7800
     
  朝食 昼食 夕食 合計   朝食 昼食 夕食 合計
1日 竹輪チクワりソテー       16日 いんげんのソテー      
オムレツ
 
    からし
 
 
モノ       厚焼き玉子    
漬け物       漬け物    
             
エネルギー kcal         エネルギー kcal        
食塩   g         食塩   g      
2日 大根の鶏そぼろ煮       17日 れんこんイタ 焼き魚 鶏肉の塩焼き  
モノ
    ミニサケ スパゲッティ 金平ごぼう  
ポテトサラダ     ヒタ バンバンジー風 焼売シュウマイ  
漬け物     漬け物 2色浸し 酢味噌スミソ  
        漬け物 漬け物  
エネルギー kcal         エネルギー kcal 422 594 596 1612
食塩   g       食塩   g 1.5 2.8 3.4 7.7
3日 ロールキャベツ
焼き魚
鶏肉の照焼   18日 里芋の鶏そぼろ煮 照焼ハンバーグ 焼き魚  
オイスター炒め 中華炒め ぜんまいの炒り煮   小松菜のお浸し 野菜炒め 酢豚風  
ごま和え ツナサラダ えびしゅうまい   ジャーマンポテト 竹輪サラダ 春雨ハルサメサラダ  
漬け物 アブライタ ウメ和え   漬け物 お浸し シーザーサラダ  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 420 625 676 1721 エネルギー kcal 437 538 661 1636
食塩   g 2.2 3.0 3.9 9.1 食塩   g 2.4 2.7 2.5 7.6
4日 塩炒め 豚肉のソテー 魚の漬け焼き   19日 ロールキャベツ 焼き魚 豚肉のケチャップ焼き  
春巻き さつまあげの炒め 肉野菜炒め   大根のバター炒め 麻婆なす さつまあげソテー  
コーンサラダ 大根サラダ シーザーサラダ   お浸し マカロニサラダ 大根サラダ  
漬け物 ジャーマンポテト お浸し   漬け物 さつまいもの甘煮 サラダ  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 492 555 605 1652 エネルギー kcal 407 652 587 1646
食塩   g 1.0 2.9 3.3 7.2 食塩   g 2.3 3.2 3.2 8.7
5日 モノ 焼き魚 ハンバーグ   20日 ベーコン炒め コロッケ 焼き魚  
たけのこ炒め 麻婆豆腐 春雨炒め   中華サラダ 春雨炒め チンジャオロース  
スクランブルエッグ 春巻ハルマ かぼちゃの煮物   ごま昆布和え おかか和え ほうれん草の和え物  
漬け物 モノ マリネ   漬け物 サラダ たまご炒め  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 488 550 657 1695 エネルギー kcal 470 587 591 1648
食塩   g 1.7 2.9 3.3 7.9 食塩   g 2.1 2.1 3.9 8.1
6日 かにかま炒め 鶏肉の唐揚げ 煮魚   21日 ハム入りソテー 焼き魚 トリ唐揚カラア  
しゅうまい アスパラ炒め オイスター炒め   納豆 ケチャップ炒め シオイタ  
ドレッシング和え 温野菜サラダ ツナ和え   おかか和え ごま風味フウミサラダ モノ  
漬け物 サラダ おかか   漬け物 ジャーマンポテト 白和シラア  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 454 789 617 1860 エネルギー kcal 440 605 690 1735
食塩   g 1.7 2.4 4.8 8.9 食塩   g 2.2 2.7 3.9 8.8
7日 切り干し大根の炒り煮 焼き魚 豚肉の塩焼き   22日 じゃがいも炒め    
白菜の中華和え 千切り野菜炒め スパゲッティ   ひじきの炒り煮
 
 
ポテトサラダ 茄子ナス甘辛アマカラ 餃子ギョウザ   コーン和え    
漬け物 サラダ サラダ   漬け物    
  漬け物 漬け物        
エネルギー kcal 438 566 743 1747 エネルギー kcal        
食塩   g 1.9 1.9 2.2 6.0 食塩   g      
8日 さつまあげソテー     23日 野菜炒め      
しんじょ
 
  春巻き
 
 
ごま和え     ごま和え    
漬け物     漬け物    
           
エネルギー kcal         エネルギー kcal        
食塩   g       食塩   g        
9日 茄子ナスイタ       24日 がんもの煮物 豚肉の照焼 焼き魚  
ミニサケ
 
  コーンバター スパゲッティ フク  
コーン和え     根菜コンサイサラダ 和風ワフウサラダ キノコ  
漬け物     漬け物 ヒタ サラダ  
        漬け物 漬け物  
エネルギー kcal    
 
  エネルギー kcal 473 607 662 1742
食塩   g         食塩   g 1.3 2.5 1.7 5.5
10日 アスパラとベーコン炒め メンチカツ 焼き魚   25日 肉入り金平 焼き魚 照焼テリヤキハンバーグ  
納豆 たけのこ炒め 肉野菜炒め   中華炒め オイスター炒め 切り干し大根煮  
お浸し 春雨サラダ しゅうまい   モノ 辛子和え しんじょ  
漬け物 マリネ シーザーサラダ   漬け物 スクランブルエッグ ごま昆布コンブ  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 489 653 630 1772 エネルギー kcal 431 642 561 1634
食塩   g 2.2 1.9 3.0 7.1 食塩   g 1.8 2.3 3.8 7.9
11日 オイスター炒め 焼き魚 豚肉の生姜焼き   26日 ウィンナーイタ ミックスフライ 焼き魚  
たまごイタ 白菜の中華炒め 大根ダイコンソテー   オムレツ コンソメ炒め 肉じゃが  
サラダ サラダ ひじきサラダ   ウメおかか サラダ 水菜サラダ  
漬け物 肉団子 ハナ   漬け物 お浸し 湯葉ユバ  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 425 640 503 1568 エネルギー kcal 415 591 625 1631
食塩   g 1.5 3.2 2.1 6.8 食塩   g 1.8 2.7 2.9 7.4
12日 カレー風味フウミ炒め 鶏肉のチーズ焼き 焼き魚   27日 そぼろ 焼き魚 カレー  
オムレツ なすの味噌炒め キャベツの回鍋肉   モノ キャベツソテー 茄子ナスイタ  
ヒタ 温野菜サラダ 里芋の煮物   サラダ 餃子ギョウザ シーザーサラダ  
漬け物 かぼちゃサラダ もやしのサラダ   漬け物 ヒタ 厚焼アツヤ玉子タマゴ  
  漬け物 漬け物     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 406 661 590 1657 エネルギー kcal 469 633 682 1784
食塩   g 1.3 2.6 3.5 7.4 食塩   g 1.5 2.3 3.1 6.9
13日 がんもの煮物 焼き魚 カレー   28日 たけのこ炒め トリ唐揚カラアげ(シオだれ) 焼き魚  
マカロニサラダ チンジャオロース 切り干し大根の炒り煮   のり ソースイタ スパゲッティ  
ごま昆布和え ごま風味フウミサラダ たまごイタ   ジャーマンポテト 焼売シュウマイ ささみ  
漬け物 マメサラダ ヒタ   漬け物 中華チュウカサラダ 酢味噌スミソ  
  漬け物 福神漬け     漬け物 漬け物  
エネルギー kcal 614 572 649 1835 エネルギー kcal 375 736 536 1647
食塩   g 1.5 3.3 4.3 9.1 食塩   g 2.6 2.3 3.4 8.3
14日 竹輪のソテー 豚肉のソテー 煮魚   29日 さつまあげソテー      
ツナマヨサラダ 炒めビーフン ごぼう炒め   サラダ
 
 
菜の花のお浸し 春巻ハルマ ささみ和え   おかか    
漬け物 ほうれん草のお浸し サラダ   漬け物    
  漬け物 漬け物        
エネルギー kcal 372 745 732 1849 エネルギー kcal        
食塩   g 2.3 3.3 3.4 9.0 食塩   g        
15日 ひじきの       30日 きのこソテー    
キノコ
 
  ミニサケ
 
 
かぼちゃサラダ     ごま    
漬け物     漬け物    
           
エネルギー kcal         エネルギー kcal        
食塩   g         食塩   g