| ２０２３年１０月献立表 |
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TEL 018-868-7800 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
| 1日 |
ツナ炒め |
豆腐ハンバーグ |
サバの煮付け |
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16日 |
ココット |
焼き魚 |
メンチカツ |
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さつま揚げソテー |
含め煮 |
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ツナマヨサラダ |
オイスター炒め |
ブロッコリー炒め |
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| 卯の花 |
卵炒め |
ささみ和え |
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ねばねばサラダ |
揚げ餃子 |
豆腐かにかまあんかけ |
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| 日 |
漬物 |
サラダ |
ポテトサラダ |
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月 |
漬物 |
酢の物 |
辛子和え |
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| |
漬物 |
漬物 |
|
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|
漬物 |
漬物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
404 |
567 |
639 |
1610 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
450 |
637 |
409 |
1496 |
| 食塩 ｇ |
1.3 |
3.0 |
3.0 |
7.3 |
|
食塩 ｇ |
1.4 |
2.1 |
2.2 |
5.7 |
| 2日 |
かぼちゃ鶏そぼろあんかけ |
焼き魚 |
唐揚げ（甘酢） |
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17日 |
じゃがいも炒め |
おろしハンバーグ |
焼き魚 |
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| フレンチサラダ |
中華炒め |
カニカマ炒め |
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サラダ |
さつま揚げソテー |
青梗菜炒め |
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| 筍と菜の花のお浸し |
焼売 |
マカロニサラダ |
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ミニ魚 |
揚げ茄子 |
ごまだれサラダ |
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| 月 |
漬物 |
春雨サラダ |
コーン和え |
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火 |
漬物 |
おかか和え |
かぼちゃサラダ |
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| |
漬物 |
漬物 |
|
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|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
402 |
549 |
700 |
1651 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
389 |
567 |
497 |
1453 |
| 食塩 ｇ |
1.0 |
2.8 |
2.2 |
6.0 |
|
食塩 ｇ |
2.3 |
3.4 |
1.4 |
7.1 |
| 3日 |
生姜炒め |
豚肉のケチャップ焼き |
魚の漬け焼き |
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18日 |
味噌野菜炒め |
焼き魚 |
コロッケ |
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| 納豆 |
ひじき炒り煮 |
豚肉ときのこの炒め |
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シーザーサラダ |
ひき肉炒め |
ぜんまい炒り煮 |
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| 和風サラダ |
ツナ和え |
揚げ餃子 |
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|
さつまいもの甘煮 |
肉団子 |
カニカマ和え |
|
| 火 |
漬物 |
かぼちゃサラダ |
梅風味サラダ |
|
|
水 |
漬物 |
梅和え |
豆サラダ |
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| |
漬物 |
漬物 |
|
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|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
414 |
551 |
647 |
1612 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
432 |
523 |
535 |
1490 |
| 食塩 ｇ |
1.6 |
2.3 |
3.7 |
7.6 |
|
食塩 ｇ |
0.6 |
2.1 |
2.8 |
5.5 |
| 4日 |
厚揚げ味噌炒め |
焼き魚 |
ミックスフライ |
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19日 |
金平 |
豚の生姜焼き |
焼き魚 |
|
| 筍のおかか煮 |
八宝菜 |
大根含め煮 |
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グラタン |
中華炒め |
生姜風味炒め |
|
| 青じそサラダ |
なめこおろし和え |
ナムル |
|
|
ごま和え |
和風サラダ |
春巻き |
|
| 水 |
漬物 |
ジャーマンポテト |
ねばねばサラダ |
|
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木 |
漬物 |
スクランブルエッグ |
ささみ和え |
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
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|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
456 |
588 |
568 |
1612 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
424 |
540 |
634 |
1598 |
| 食塩 ｇ |
1.0 |
3.6 |
2.6 |
7.2 |
|
食塩 ｇ |
0.9 |
2.8 |
2.2 |
5.9 |
| 5日 |
コンソメ炒め |
チーズハンバーグ |
魚の野菜あんかけ |
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|
20日 |
カレー風味炒め |
焼き魚 |
唐揚げ |
|
| グラタン |
スパゲッティ |
麻婆豆腐 |
|
|
納豆 |
八宝菜 |
ケチャップ炒め |
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| おかか和え |
辛子和え |
肉団子 |
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|
菜の花お浸し |
焼売 |
かぼちゃ煮物 |
|
| 木 |
漬物 |
豆サラダ |
中華風サラダ |
|
|
金 |
漬物 |
ゆず風味サラダ |
マヨ和え |
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| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
413 |
588 |
590 |
1591 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
424 |
644 |
714 |
1782 |
| 食塩 ｇ |
1.6 |
3.7 |
2.5 |
7.8 |
|
食塩 ｇ |
1.7 |
3.2 |
2.5 |
7.4 |
| 6日 |
金平 |
焼き魚 |
コロッケ |
|
|
21日 |
大根の鶏そぼろ煮 |
きのこあんかけハンバーグ |
赤魚のパン粉焼き |
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| オムレツ |
塩炒め |
ウインナー炒め |
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竹輪入りソテー |
ひき肉炒め |
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| 玉ねぎサラダ |
ささみ梅和え |
ごま和え |
|
|
粉吹き芋 |
マカロニサラダ |
煮物 |
|
| 金 |
漬物 |
ポテトサラダ |
卯の花 |
|
|
土 |
漬物 |
ごま風味サラダ |
辛子和え |
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
428 |
534 |
591 |
1553 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
395 |
613 |
563 |
1571 |
| 食塩 ｇ |
1.4 |
2.3 |
3.9 |
7.6 |
|
食塩 ｇ |
1.0 |
2.6 |
2.7 |
6.3 |
| 7日 |
里芋の煮物 |
豚肉のトマトソースかけ |
あじの味噌焼き |
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22日 |
ウインナー炒め |
あじの塩麹焼き |
メンチカツ |
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|
オイスター炒め |
切干大根 |
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れんこん炒め |
なすのツナ炒め |
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| きのこ和え |
揚げなす |
しんじょ |
|
|
のり和え |
揚げ餃子 |
豆腐のきのこあんかけ |
|
| 土 |
漬物 |
おかか和え |
サラダ |
|
|
日 |
漬物 |
中華風サラダ |
フレンチサラダ |
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
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|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
383 |
564 |
512 |
1459 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
382 |
690 |
633 |
1705 |
| 食塩 ｇ |
1.6 |
2.3 |
3.6 |
7.5 |
|
食塩 ｇ |
1.0 |
2.2 |
2.2 |
5.4 |
| 8日 |
じゃがいもベーコン炒め |
サバの照り焼き |
唐揚げ |
|
|
23日 |
野菜の旨煮 |
豚肉の味噌焼き |
焼き魚 |
|
| シーザーサラダ |
煮物 |
スパゲッティ |
|
|
オムレツ |
もやしひき肉炒め |
コンソメ炒め |
|
|
わらびのお浸し |
かぼちゃの煮物 |
|
|
ごま昆布和え |
カニカマ和え |
わらびのお浸し |
|
| 日 |
漬物 |
ごま和え |
ごま昆布和え |
|
|
月 |
漬物 |
ジャーマンポテト |
卯の花 |
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
440 |
657 |
745 |
1842 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
473 |
577 |
525 |
1575 |
| 食塩 ｇ |
3.3 |
2.8 |
2.6 |
8.7 |
|
食塩 ｇ |
2.4 |
2.6 |
2.1 |
7.1 |
| 9日 |
ひじきの炒り煮 |
照りマヨハンバーグ |
焼き魚 |
|
|
24日 |
オイスター炒め |
焼き魚 |
コロッケ |
|
| 納豆 |
もやしひき肉炒め |
炒めビーフン |
|
|
ポン酢和え |
ケチャップ炒め |
炒めビーフン |
|
| 辛子和え |
マカロニサラダ |
餃子 |
|
|
さつまいもの甘煮 |
ささみ和え |
エビ入りサラダ |
|
| 月 |
漬物 |
ねばねばサラダ |
ナムル |
|
|
火 |
漬物 |
ごま和え |
かぼちゃサラダ |
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
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|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
402 |
670 |
614 |
1686 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
446 |
519 |
658 |
1623 |
| 食塩 ｇ |
1.7 |
3.0 |
3.0 |
7.7 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
1.8 |
2.5 |
5.8 |
| 10日 |
ケチャップ炒め |
白身魚フライ |
|
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|
25日 |
煮物 |
照りマヨハンバーグ |
焼き魚 |
|
| マヨ和え |
肉入り金平 |
ぜんまい炒り煮 |
|
|
サラダ |
ソース炒め |
麻婆豆腐 |
|
| 肉団子 |
エビ入りサラダ |
焼売 |
|
|
ゆず風味サラダ |
梅和え |
和風サラダ |
|
| 火 |
漬物 |
彩野菜のお浸し |
ごま和え |
|
|
水 |
漬物 |
厚焼き玉子 |
肉団子 |
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| |
漬物 |
漬物 |
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漬物 |
漬物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
473 |
638 |
688 |
1799 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
424 |
626 |
677 |
1727 |
| 食塩 ｇ |
1.3 |
3.4 |
3.9 |
8.6 |
|
食塩 ｇ |
1.4 |
2.9 |
2.6 |
6.9 |
| 11日 |
中華炒め |
豚肉のねぎ塩焼き |
焼き魚 |
|
|
26日 |
きのこ和風ソテー |
焼き魚 |
カレー |
|
| 春雨サラダ |
竹輪炒め |
れんこん炒め |
|
|
納豆 |
バター炒め |
ぜんまい炒り煮 |
|
| ミニ魚 |
青じそサラダ |
筍と菜の花のお浸し |
|
|
ブロッコリーマヨ和え |
焼売 |
揚げ茄子 |
|
| 水 |
漬物 |
豆サラダ |
ジャーマンポテト |
|
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木 |
漬物 |
春雨サラダ |
菜の花のナムル |
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
福神漬け |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
410 |
564 |
541 |
1515 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
411 |
606 |
615 |
1632 |
| 食塩 ｇ |
2.8 |
2.3 |
2.7 |
7.8 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
2.6 |
3.3 |
7.5 |
| 12日 |
大根の含め煮 |
焼き魚 |
ビーフシチューコロッケ |
|
|
27日 |
野菜炒め |
チキンカツ |
焼き魚 |
|
| のり和え |
チンジャオロース |
カニカマ炒め |
|
|
大根サラダ |
カニカマ炒め |
煮物 |
|
| かぼちゃサラダ |
ロールキャベツ |
ゆず風味サラダ |
|
|
卯の花 |
しんじょ |
春巻き |
|
| 木 |
漬物 |
ささみ梅和え |
スクランブルエッグ |
|
|
金 |
漬物 |
おろし和え |
おかか和え |
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
429 |
549 |
607 |
1585 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
437 |
683 |
671 |
1791 |
| 食塩 ｇ |
1.2 |
3.0 |
1.6 |
5.8 |
|
食塩 ｇ |
1.0 |
2.5 |
2.6 |
6.1 |
| 13日 |
オイスター炒め |
豆腐ハンバーグ |
焼き魚 |
|
|
28日 |
ひじき炒り煮 |
カレイのごま味噌焼き |
豆腐ハンバーグ |
|
| ごま風味サラダ |
塩炒め |
コンソメ炒め |
|
|
酢味噌和え |
八宝菜 |
大根ソテー |
|
| さつまいも甘煮 |
かぼちゃの煮物 |
しんじょ |
|
|
ミニ魚 |
大根オイマヨサラダ |
筍と菜の花のお浸し |
|
| 金 |
漬物 |
ごま昆布和え |
コーン和え |
|
|
土 |
|
ポテトサラダ |
スクランブルエッグ |
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
409 |
509 |
527 |
1445 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
359 |
642 |
517 |
1518 |
| 食塩 ｇ |
1.2 |
3.5 |
3.4 |
8.1 |
|
食塩 ｇ |
1.3 |
3.4 |
2.6 |
7.3 |
| 14日 |
煮物 |
赤魚の照り焼き |
カツ丼風 |
|
|
29日 |
里芋のそぼろ煮 |
豚肉のおろしソースがけ |
あじの塩麹焼き |
|
| マカロニサラダ |
酢豚風 |
ひじき炒り煮 |
|
|
ツナ和え |
さつま揚げソテー |
肉入り金平 |
|
| ごま風味サラダ |
なすの甘辛煮 |
竹輪和え |
|
|
|
かぼちゃ煮物 |
餃子 |
|
| 土 |
|
シーザーサラダ |
ポテトサラダ |
|
|
日 |
漬物 |
ツナ和え |
和風サラダ |
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
467 |
591 |
588 |
1646 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
414 |
560 |
585 |
1559 |
| 食塩 ｇ |
1.3 |
3.6 |
3.4 |
8.3 |
|
食塩 ｇ |
1.3 |
2.3 |
2.6 |
6.2 |
| 15日 |
ケチャップ炒め |
豚肉のケチャップ焼き |
サバの塩焼き |
|
|
30日 |
切干大根 |
焼き魚 |
煮込みハンバーグ |
|
| オムレツ |
切干大根 |
もやしベーコン炒め |
|
|
中華風サラダ |
コンソメ炒め |
れんこん炒め |
|
| ブロッコリーマヨ和え |
わらびのお浸し |
ささみ辛子ポン酢和え |
|
|
ジャーマンポテト |
揚げ茄子 |
オクラとなめこの和え物 |
|
| 日 |
|
和風サラダ |
卯の花 |
|
|
月 |
漬物 |
温野菜サラダ |
マヨ和え |
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
漬物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
406 |
553 |
540 |
1499 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
372 |
569 |
618 |
1559 |
| 食塩 ｇ |
1.2 |
2.2 |
2.1 |
5.5 |
|
食塩 ｇ |
2.0 |
2.7 |
2.5 |
7.2 |
|
|
|
|
|
|
31日 |
白菜ツナ炒め |
唐揚げ |
煮魚 |
|
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|
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|
|
ゆず風味サラダ |
野菜味噌炒め |
含め煮 |
|
|
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|
厚焼き玉子 |
マカロニサラダ |
ささみ和え |
|
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|
|
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|
|
|
火 |
漬物 |
和風ドレッシング和え |
卯の花 |
|
|
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|
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|
漬物 |
|
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
415 |
687 |
580 |
1682 |
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|
食塩 ｇ |
1.4 |
1.9 |
2.4 |
5.7 |
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