２０２０年１月献立表
								TEL 018-868-7800
	朝食	昼食	夕食	合計			朝食	昼食	夕食	合計
1日						16日	ロールキャベツ	焼き魚	ハンバーグ
							納豆ナットウ	春雨ハルサメ炒イタめ	含フクめ煮ニ
							お浸ヒタし	ポン酢ズ和アえ	ごまだれサラダ
水スイ						木	漬け物	ジャーマンポテト	卯ウの花ハナ
								漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal						ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	423	618	630	1671
食塩　　　ｇ						食塩　　　ｇ	2.4	3.3	2.8	8.5
2日						17日	バター炒イタめ	豚ブタのゴマ照テり焼ヤき	焼き魚
							グラタン	切干キリボシ大根ダイコン	麻婆豆腐マーボードウフ
							マリネ	揚アげなす	卵タマゴ炒イタめ
木						金	漬け物	梅ウメ和アえ	おかか和アえ
								漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal						ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	423	549	581	1553
食塩　　　ｇ						食塩　　　ｇ	1.0	3.8	2.3	7.1
3日						18日	大根ダイコンのそぼろ煮ニ
							キノコ和アえ
							ポテトサラダ
金						土ド	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal						ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	424
食塩　　　ｇ						食塩　　　ｇ	2.3
4日	レンコン炒イタめ					19日	アスパラソテー
	焼売シュウマイ						しんじょ
	栗クリきんとん						ゴマ昆布コンブ和アえ
土ド	漬け物					日	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal						ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal
食塩　　　ｇ						食塩　　　ｇ
5日	野菜炒め					20日	含フクめ煮ニ	焼き魚	からあげ
	筍タケノコの土佐トサ煮ニ						シーザーサラダ	八宝菜ハッポウサイ	さつま揚アげソテー
	ゆず風味フウミサラダ						煮ニ浸ヒタし	ささみサラダ	豆腐トウフあんかけ
日	漬け物					月	漬け物	お浸ヒタし	フレンチサラダ
								漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal						ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	429	522	682	1633
食塩　　　ｇ						食塩　　　ｇ	2.1	1.5	3.6	7.2
6日	里芋サトイモのそぼろ煮ニ	焼き魚	煮込ニコみハンバーグ			21日	じゃがいも炒イタめ	照テり焼ヤきハンバーグ	煮ニ魚サカナ
	中華チュウカ和アえ	ひき肉炒め	切干キリボシ大根ダイコン				ミニ魚サカナ	かにかま炒イタめ	肉ニク野菜ヤサイ炒イタめ
	ジャーマンポテト	しんじょ	フレンチサラダ				胡麻ゴマ和アえ	春雨ハルサメサラダ	温野菜オンヤサイｻﾗﾀﾞ
月	漬け物	ごま和アえ	お浸し			火カ	漬け物	コーン和アえ	肉団子ニクダンゴ
		漬け物	漬け物					漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	429	519	597	1545		ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	406	574	661	1641
食塩　　　ｇ	1.8	3.2	3.7	8.7		食塩　　　ｇ	1.8	2.7	3.4	7.9
7日	ちくわ入イりソテー	豚ブタの照テり焼ヤき	煮魚			22日	きのこソテー	焼き魚	豚ブタの生姜焼ショウガヤき
	納豆	さつま揚アげソテー	チンジャオロース				かぼちゃの煮物ニモノ	ガリバタ炒イタめ	煮物ニモノ
	大根ダイコンサラダ	カニカマ和アえ	厚揚アツアげの田デン楽ラク味噌ミソ				和アえ物モノ	春巻ハルマき	厚揚アツアげ田デン楽ラク味噌ミソ
火カ	漬け物	豆マメサラダ	和風ワフウサラダ			水スイ	漬け物	ゴマ昆布コンブ和アえ	ゆず風味フウミサラダ
		漬け物	漬け物					漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	439	515	671	1625		ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	403	635	639	1677
食塩　　　ｇ	2.1	3.2	4.5	9.8		食塩　　　ｇ	2.3	2.3	2.2	6.8
8日	じゃがいも炒イタめ	焼き魚	コロッケ			23日	里芋サトイモのそぼろ煮ニ	コロッケ	焼き魚
	ごまだれサラダ	きのこの和風ワフウソテー	ぜんまいの炒イり煮ニ				ちくわソテー	ナス炒イタめ	炒イり豆腐ドウフ
	卯ウの花ハナ	ナムル	豆腐トウフあんかけ				二色ニショク浸ヒタし	ツナ和アえ	和アえ物モノ
水スイ	漬け物	肉団子	コーン和アえ			木	漬け物	かぼちゃサラダ	根菜コンサイサラダ
		漬け物	漬け物					漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	414	630	560	1604		ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	465	564	541	1570
食塩　　　ｇ	1.0	2.9	2.6	6.5		食塩　　　ｇ	2.4	2.2	2.7	7.3
9日	ココット	おろしハンバーグ	焼ヤき魚サカナ			24日	ソース炒イタめ	焼き魚	おろしハンバーグ
	コーンバター	ケチャップ炒イタめ	煮物ニモノ				筍タケノコの土佐トサ煮ニ	チンジャオロース	ナポリタン
	おかか和アえ	焼売シュウマイ	海藻カイソウサラダ				フレンチサラダ	焼売シュウマイ	キノコ和アえ
木	漬け物	シーザーサラダ	湯葉ユバ和アえ			金	漬け物	オクラサラダ	マヨ和アえ
		漬け物	漬け物					漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	450	639	573	1662		ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	391	645	642	1678
食塩　　　ｇ	1.4	3.0	3.6	8.0		食塩　　　ｇ	1.2	2.8	2.6	6.6
10日	カレーソテー	焼き魚	豚肉ブタニクのトマトソースかけ			25日	切干大根キリボシダイコン
	ミニ魚	和風ワフウスパゲッティ	大根ダイコンソテー				ゆず風味フウミサラダ
	さつまいも甘煮アマニ	温野菜オンヤサイｻﾗﾀﾞ	揚アげなす				胡麻ゴマ和アえ
金	漬け物	ポテトサラダ	辛カラし和アえ			土ド	漬け物
		漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	408	674	640	1722		ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	423
食塩　　　ｇ	0.8	2.8	3.0	6.6		食塩　　　ｇ	1.9
11日	レンコンの金平キンピラ					26日	ケチャップ炒イタめ
	かにかま和アえ						餃子ギョウザ
	お浸ヒタし						さつまいも甘煮アマニ
土ド	漬け物					日	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	405					ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal
食塩　　　ｇ	1.9					食塩　　　ｇ
12日	ほうれん草ソウのバター炒イタめ					27日	ココット	豚肉ブタニクのソテー	焼き魚
	ふろふき大根ダイコン						ほうれん草ソウバター醤油ショウユ	塩シオ炒イタめ	れんこん炒イタめ
	シーザーサラダ						中華チュウカ和アえ	茄子ナスの甘辛アマカラ煮ニ	酢味噌スミソ和アえ
日	漬け物					月	漬け物	シーザードレッシング	ジャーマンポテト
								漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal						ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	465	497	606	1568
食塩　　　ｇ						食塩　　　ｇ	1.3	2.8	3.3	7.4
13日	肉ニク豆腐ドウフ	からあげ	焼ヤき魚サカナ			28日	カレーソテー	焼き魚	メンチカツ
	中華チュウカ和アえ	ひじきの炒イり煮ニ	炒イタめビーフン				辛カラし和アえ	煮物ニモノ	大根ダイコンソテー
	マカロニサラダ	マリネ	春巻ハルマき				豆マメサラダ	ささみサラダ	お浸ヒタし
月	漬け物	豆マメサラダ	のり和アえ			火カ	漬け物	白和シラアえ	青アオじそサラダ
		漬け物	漬け物					漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	488	606	757	1851		ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	350	556	614	1520
食塩　　　ｇ	1.3	2.1	2.7	6.2		食塩　　　ｇ	0.8	3.6	2.5	6.9
14日	コンソメ炒イタめ	焼き魚	鶏トリの塩シオ麹コウジ焼ヤき			29日	大根ダイコンの含フクめ煮ニ	からあげ	焼き魚
	肉団子ニクダンゴ	千切センギリ野菜ヤサイ炒イタめ	煮物ニモノ				春巻ハルマき	金平キンピラごぼう	肉ニクじゃが
	青アオじそサラダ	かぼちゃの煮物ニモノ	さつまあげの和アえ物モノ				和風ワフウサラダ	焼売シュウマイ	ごま風味フウミサラダ
火カ	漬け物	ゆず風味フウミサラダ	わらびのお浸ヒタし			水スイ	漬け物	胡麻ゴマ和アえ	湯葉ユバ和アえ
		漬け物	漬け物					漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	443	582	592	1617		ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	528	665	593	1786
食塩　　　ｇ	1.8	3.2	2.9	7.9		食塩　　　ｇ	1.2	3.7	2.1	7.0
15日	白菜ハクサイの中華風チュウカフウ	とんかつ	焼ヤき魚サカナ			30日	コンソメ炒イタめ	焼き魚	豚ブタのネギ塩焼シオヤき
	オムレツ	塩シオ炒イタめ	茄子ナスのみそ炒イタめ				オムレツ	炒イタめビーフン	じゃがいも炒イタめ
	酢の物スノモノ	辛カラし和アえ	焼売シュウマイ				おかか和アえ	ひじき入イりサラダ	揚アげなす
水スイ	漬け物	厚焼アツヤき玉子タマゴ	シーザーサラダ			木	漬け物	ポテトサラダ	のり和アえ
		漬け物	漬け物					漬け物	漬け物
ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	452	653	586	1691		ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	374	628	658	1660
食塩　　　ｇ	1.9	2.4	2.8	7.1		食塩　　　ｇ	1.5	3.1	2.8	7.4
						31日	野菜ヤサイ炒イタめ	チーズハンバーグ	白身シロミ天テン＆かき揚アげ
							春雨ハルサメサラダ	オイスター炒イタめ	厚揚アツアげみそ炒イタめ
							サラダ	かぼちゃの煮物ニモノ	海藻カイソウサラダ
						金	漬け物	二色ニショク浸ヒタし	ロールキャベツ
								漬け物	漬け物
						ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal	400	601	811	1812
						食塩　　　ｇ	0.5	3.6	2.3	6.4