| ２０２０年７月献立表 |
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TEL 018-868-7800 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
| 1日 |
かぼちゃのそぼろ煮 |
コロッケ |
さわらのあんかけ |
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16日 |
れんこん炒め |
ホキのチーズ焼き |
豚の生姜焼き |
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| 梅和え |
竹輪炒め |
麻婆豆腐 |
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納豆 |
コンソメ炒め |
切干大根 |
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| 卯の花 |
ツナ和え |
春巻き |
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粉ふきいも |
春巻き |
ナムル |
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| 水 |
漬け物 |
お浸し |
おかか和え |
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木 |
漬け物 |
フレンチサラダ |
ポテトサラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
411 |
505 |
712 |
1628 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
441 |
643 |
583 |
1667 |
| 食塩 ｇ |
0.9 |
2.5 |
3.7 |
7.1 |
|
食塩 ｇ |
1.4 |
2.9 |
2.7 |
7.0 |
| 2日 |
含め煮 |
赤魚のマヨ焼き |
照り焼きハンバーグ |
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17日 |
ひき肉炒め |
ミックスフライ |
赤魚のあんかけ |
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| しんじょ |
ベーコン炒め |
れんこん炒め |
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かぼちゃの煮物 |
炒めビーフン |
なすの味噌炒め |
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| コーン和え |
ゆず風味サラダ |
里芋の煮物 |
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和え物 |
ツナ和え |
餃子 |
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| 木 |
漬け物 |
かぼちゃサラダ |
マカロニサラダ |
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金 |
漬け物 |
根菜サラダ |
ポン酢和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
426 |
533 |
693 |
1652 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
437 |
661 |
608 |
1706 |
| 食塩 ｇ |
2.0 |
3.0 |
3.6 |
8.6 |
|
食塩 ｇ |
1.7 |
2.7 |
3.5 |
7.9 |
| 3日 |
ひじきの炒り煮 |
唐揚げ（甘酢） |
あじの味噌焼き |
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18日 |
オイスター炒め |
ますムニエル |
おろしハンバーグ |
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| 肉団子 |
根菜みそ炒め |
キャベツの回鍋肉 |
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ゆず風味サラダ |
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煮物 |
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| 玉ねぎサラダ |
大根サラダ |
肉焼売 |
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スクランブルエッグ |
辛子和え |
エビ入りサラダ |
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| 金 |
漬け物 |
豆サラダ |
中華風ｻﾗﾀﾞ |
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|
土 |
漬け物 |
肉団子 |
湯葉和え |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
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|
漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
397 |
623 |
573 |
1593 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
|
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|
| 食塩 ｇ |
1.7 |
3.0 |
3.7 |
8.4 |
|
食塩 ｇ |
|
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| 4日 |
さつま揚げソテー |
ますのタルタル |
カツ丼風 |
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19日 |
ほうれん草ソテー |
トンカツ |
サバの塩焼き |
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| ミニ魚 |
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煮物 |
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ちくわ和え |
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酢豚風 |
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| お浸し |
マリネ |
ところてん |
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豆サラダ |
温野菜ｻﾗﾀﾞ |
ところてん |
|
| 土 |
漬け物 |
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ |
マヨ和え |
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|
日 |
漬け物 |
かぼちゃサラダ |
ごま和え |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 5日 |
ごぼう炒め |
おろしハンバーグ |
赤魚のパン粉焼き |
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20日 |
肉豆腐 |
さわらの味噌焼き |
カレー |
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| オムレツ |
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チンジャオロース |
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グラタン |
チンジャオロース |
大根ソテー |
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| さつまいも甘煮 |
ナムル |
かぼちゃの煮物 |
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シーザーサラダ |
マカロニサラダ |
海藻サラダ |
|
| 日 |
漬け物 |
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ |
二色浸し |
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月 |
漬け物 |
おかか和え |
厚焼き玉子 |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
福神漬け |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
446 |
698 |
615 |
1759 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
0.8 |
3.2 |
3.6 |
7.6 |
| 6日 |
ほうれん草炒め |
ホキの照り焼き |
豚の塩だれかけ |
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21日 |
じゃがいも炒め |
豚の照り焼き |
あじの漬け焼き |
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| 納豆 |
ひき肉炒め |
生姜風味炒め |
|
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フレンチサラダ |
和風スパゲッティ |
麻婆豆腐 |
|
| キャベツサラダ |
シーザーサラダ |
春雨サラダ |
|
|
お浸し |
焼売 |
マリネ |
|
| 月 |
漬け物 |
肉団子 |
きのこ和え |
|
|
火 |
漬け物 |
マヨ和え |
卯の花 |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
409 |
556 |
589 |
1554 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
401 |
670 |
554 |
1625 |
| 食塩 ｇ |
1.8 |
2.6 |
2.0 |
6.4 |
|
食塩 ｇ |
2.9 |
3.6 |
3.1 |
9.6 |
| 7日 |
じゃがいも炒め |
メンチカツ |
ますの味噌焼き |
|
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22日 |
中華炒め |
ますのタルタルソース焼き |
コロッケ |
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| 辛子和え |
大根ソテー |
中華炒め |
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ミニ魚 |
生姜風味炒め |
含め煮 |
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| 厚焼き玉子 |
海藻サラダ |
ごま風味サラダ |
|
|
酢の物 |
玉ねぎサラダ |
揚げなす |
|
| 火 |
漬け物 |
ごま和え |
ポテトサラダ |
|
|
水 |
漬け物 |
ごま和え |
ごまだれｻﾗﾀﾞ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
439 |
565 |
618 |
1622 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
395 |
540 |
621 |
1556 |
| 食塩 ｇ |
3.9 |
2.6 |
2.8 |
9.3 |
|
食塩 ｇ |
2.8 |
2.2 |
1.8 |
6.8 |
| 8日 |
コンソメ炒め |
さばの塩焼き |
鶏のトマトソースかけ |
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23日 |
きのこ入りソテー |
照りマヨハンバーグ |
白身天＆かき揚げ |
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| グラタン |
春雨炒め |
含め煮 |
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ふろふき大根 |
ひじきの炒り煮 |
ロールキャベツ |
|
| お浸し |
酢味噌和え |
フレンチサラダ |
|
|
サラダ |
梅風味和え |
春雨サラダ |
|
| 水 |
漬け物 |
根菜サラダ |
筍土佐煮 |
|
|
木 |
漬け物 |
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ |
きのこ和え |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
435 |
595 |
627 |
1657 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
349 |
599 |
721 |
1669 |
| 食塩 ｇ |
1.6 |
3.4 |
2.0 |
7.0 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
4.5 |
2.7 |
8.7 |
| 9日 |
ぜんまいの炒り煮 |
唐揚げ |
さわらのオーロラ |
|
|
24日 |
カレーソテー |
ホキのチーズ焼き |
唐揚げ |
|
| 焼売 |
さつま揚げソテー |
八宝菜 |
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おかか和え |
茄子とレンコン炒め |
ぜんまいの炒り煮 |
|
| マリネ |
マカロニサラダ |
たまご炒め |
|
|
お浸し |
大根サラダ |
しんじょ |
|
| 木 |
漬け物 |
ドレッシング和え |
酢の物 |
|
|
金 |
漬け物 |
肉団子 |
シーザーサラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
435 |
731 |
611 |
1777 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
366 |
594 |
677 |
1637 |
| 食塩 ｇ |
2.1 |
3.0 |
2.9 |
8.0 |
|
食塩 ｇ |
1.0 |
2.9 |
3.3 |
7.2 |
| 10日 |
ロールキャベツ |
赤魚のマヨ焼き |
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25日 |
大根の含め煮 |
チキン南蛮 |
ます照り焼き |
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| 中華和え |
ナポリタン |
大根の含め煮 |
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ごまだれｻﾗﾀﾞ |
白菜とツナの炒め物 |
炒り豆腐 |
|
| 卯の花 |
ツナ和え |
温野菜サラダ |
|
|
かぼちゃサラダ |
|
辛子和え |
|
| 金 |
漬け物 |
豆サラダ |
湯葉和え |
|
|
土 |
漬け物 |
サラダ |
ポテトサラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
396 |
572 |
619 |
1587 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
|
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| 食塩 ｇ |
2.5 |
2.2 |
3.3 |
8.0 |
|
食塩 ｇ |
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| 11日 |
味噌野菜炒め |
豚の味噌焼き |
アジの漬け焼き |
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26日 |
金平ごぼう |
赤魚のパン粉焼き |
豚肉のソテー |
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| 肉団子 |
カニカマ炒め |
なす炒め |
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カニカマ和え |
大根のそぼろ煮 |
塩炒め |
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| コーン和え |
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春巻き |
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ごま和え |
餃子 |
ナムル |
|
| 土 |
漬け物 |
さつまいもマヨ和え |
お浸し |
|
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日 |
漬け物 |
|
根菜サラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 12日 |
里芋の煮物 |
ホキのムニエル |
コロッケ |
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27日 |
ほうれん草バター炒め |
メンチカツ |
煮魚 |
|
| なすの生姜餡 |
ウィンナー炒め |
白菜とツナの炒め物 |
|
|
納豆 |
エビと青梗菜炒め |
チンジャオロース |
|
| フレンチサラダ |
|
豆腐のあんかけ |
|
|
お浸し |
ところてん |
焼売 |
|
| 日 |
漬け物 |
ごま和え |
辛子和え |
|
|
月 |
漬け物 |
豆サラダ |
マヨ和え |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
|
|
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
406 |
607 |
696 |
1709 |
| 食塩 ｇ |
|
|
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|
食塩 ｇ |
1.8 |
2.3 |
4.8 |
8.9 |
| 13日 |
竹輪入りソテー |
ハンバーグ |
さばの味噌煮 |
|
|
28日 |
中華炒め |
ますの照りマヨ焼き |
煮込みハンバーグ |
|
| 筍土佐煮 |
含め煮 |
肉入り金平 |
|
|
フレンチサラダ |
ウィンナー炒め |
ナポリタン |
|
| 大根サラダ |
エビ入りサラダ |
ささみポン酢和え |
|
|
湯葉和え |
ささみ和え |
金平 |
|
| 月 |
漬け物 |
お浸し |
かぼちゃサラダ |
|
|
火 |
漬け物 |
卯の花 |
カニカマ和え |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
395 |
590 |
616 |
1601 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
402 |
583 |
709 |
1694 |
| 食塩 ｇ |
1.9 |
3.3 |
3.7 |
8.9 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
1.9 |
3.7 |
7.1 |
| 14日 |
ココット |
ますの照り焼き |
唐揚げ（甘酢） |
|
|
29日 |
ベーコン炒め |
唐揚げ |
さわらの照り焼き |
|
| きのこソテー |
ケチャップ炒め |
煮物 |
|
|
オムレツ |
切干大根 |
肉じゃが |
|
| ごま昆布和え |
焼売 |
ごま風味サラダ |
|
|
粉ふきいも |
春雨サラダ |
豆腐のあんかけ |
|
| 火 |
漬け物 |
コーン和え |
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ |
|
|
水 |
漬け物 |
シーザーサラダ |
ゆず風味サラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
422 |
582 |
741 |
1745 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
406 |
683 |
633 |
1722 |
| 食塩 ｇ |
1.8 |
2.6 |
4.2 |
8.6 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
2.4 |
2.6 |
6.5 |
| 15日 |
じゃがいも炒め |
鶏の塩焼き |
さわらのタルタル |
|
|
30日 |
里芋のそぼろ煮 |
さばの塩焼き |
豚の生姜焼き |
|
| ミニ鮭 |
ひじきの炒り煮 |
肉じゃが |
|
|
おかか和え |
八宝菜 |
大根ソテー |
|
| 二色浸し |
ゆず風味サラダ |
しんじょ |
|
|
マカロニサラダ |
野菜和え |
かぼちゃの煮物 |
|
| 水 |
漬け物 |
卯の花 |
のり和え |
|
|
木 |
漬け物 |
さつまいも甘煮 |
白和え |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
413 |
490 |
667 |
1570 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
483 |
630 |
552 |
1665 |
| 食塩 ｇ |
4.0 |
2.5 |
2.8 |
9.3 |
|
食塩 ｇ |
1.8 |
3.0 |
3.7 |
8.5 |
|
|
|
|
|
|
31日 |
ココット |
豆腐ハンバーグ |
アジの漬け焼き |
|
|
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|
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|
|
コンソメ炒め |
煮物 |
炒めビーフン |
|
|
|
|
|
|
|
|
大根サラダ |
梅和え |
春巻き |
|
|
|
|
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|
|
金 |
漬け物 |
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ |
のり和え |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
445 |
598 |
705 |
1748 |
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|
食塩 ｇ |
1.8 |
4.1 |
3.0 |
8.9 |
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