| ２０２３年１２月献立表 |
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TEL 018-868-7800 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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| 1日 |
さつま揚げソテー |
焼き魚 |
あんかけハンバーグ |
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16日 |
ごぼう炒め |
チキンカツ |
赤魚のチーズ焼き |
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| グラタン |
ぜんまい炒り煮 |
大根バターソテー |
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大根含め煮 |
煮物 |
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| 大根サラダ |
揚げ餃子 |
ごま風味サラダ |
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フレンチサラダ |
2色浸し |
ツナ和え |
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| 金 |
漬物 |
アスパラドレッシング和え |
厚焼き玉子 |
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土 |
漬物 |
厚焼き玉子 |
豆サラダ |
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漬物 |
漬物 |
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漬物 |
漬物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
385 |
564 |
551 |
1500 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
400 |
668 |
568 |
1636 |
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| 食塩 ｇ |
1.4 |
2.6 |
2.6 |
6.6 |
|
食塩 ｇ |
0.7 |
2.1 |
2.7 |
5.5 |
|
| 2日 |
コンソメ炒め |
チキンカツ |
アジの漬け焼き |
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17日 |
ジャガイモ炒め |
サバの味噌焼き |
カレー |
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味噌野菜炒め |
レンコン炒め |
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ぜんまい炒り煮 |
ケチャップ炒め |
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| 粉吹き芋 |
なめこおろし和え |
春巻き |
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ミニ魚 |
マカロニサラダ |
大根オイマヨサラダ |
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| 土 |
漬物 |
卯の花 |
２色浸し |
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日 |
漬物 |
ごま風味和え |
ジャーマンポテト |
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漬物 |
漬物 |
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漬物 |
漬物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
391 |
656 |
689 |
1736 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
379 |
596 |
618 |
1593 |
|
| 食塩 ｇ |
1.6 |
1.8 |
2.8 |
6.2 |
|
食塩 ｇ |
1.3 |
2.7 |
3.0 |
7.0 |
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| 3日 |
厚揚げの味噌炒め |
赤魚のタルタルソース焼き |
豚肉のネギ塩焼き |
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18日 |
ココット |
ミックスフライ |
焼き魚 |
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スパゲッティ |
ひじき炒り煮 |
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コーンバター |
カレー風味炒め |
筍炒め |
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| ポテトサラダ |
ロールキャベツ |
焼売 |
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白菜ドレッシング和え |
ごま和え |
しんじょ |
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| 日 |
漬物 |
ナムル |
ごま和え |
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月 |
漬物 |
卯の花 |
中華サラダ |
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| |
漬物 |
漬物 |
|
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|
漬物 |
漬物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
490 |
555 |
593 |
1638 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
432 |
560 |
455 |
1447 |
|
| 食塩 ｇ |
1.4 |
2.5 |
3.3 |
7.2 |
|
食塩 ｇ |
1.1 |
2.9 |
3.0 |
7.0 |
|
| 4日 |
ちくわ入りソテー |
コロッケ |
焼き魚 |
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19日 |
ひき肉炒め |
焼き魚 |
豚肉の生姜焼き |
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| コーンバター |
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煮物 |
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サラダ |
野菜味噌炒め |
春雨炒め |
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| スクランブルエッグ |
油揚げ和え |
ささみ辛子ポン酢和え |
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さつまいもの甘煮 |
揚げ焼売 |
ひじき梅サラダ |
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| 月 |
漬物 |
豆サラダ |
かぼちゃサラダ |
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火 |
漬物 |
玉ねぎサラダ |
スクランブルエッグ |
|
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| |
漬物 |
漬物 |
|
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漬物 |
漬物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
464 |
530 |
562 |
1556 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
398 |
586 |
558 |
1542 |
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| 食塩 ｇ |
1.8 |
2.2 |
2.5 |
6.5 |
|
食塩 ｇ |
0.6 |
2.6 |
2.3 |
5.5 |
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| 5日 |
中華炒め |
焼き魚 |
豆腐ハンバーグ |
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20日 |
コンソメ炒め |
トマトソースハンバーグ |
白身魚フライ |
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| 納豆 |
生姜風味炒め |
春雨炒め |
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オムレツ |
レンコン炒め |
オイスター炒め |
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| ジャーマンポテト |
肉団子 |
揚げ茄子 |
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ごま風味サラダ |
ゆず風味和え |
餃子 |
|
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| 火 |
漬物 |
ツナ和え |
マリネ |
|
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水 |
漬物 |
豆サラダ |
フレンチサラダ |
|
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| |
漬物 |
漬物 |
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漬物 |
漬物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
419 |
513 |
566 |
1498 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
430 |
571 |
659 |
1660 |
|
| 食塩 ｇ |
1.9 |
2.4 |
2.3 |
6.6 |
|
食塩 ｇ |
2.3 |
2.5 |
2.5 |
7.3 |
|
| 6日 |
きのこ入りソテー |
豚肉のケチャップ焼き |
煮魚 |
|
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21日 |
ロールキャベツ |
焼き魚 |
鶏の照り焼き |
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| オムレツ |
切り干し大根 |
肉団子入り煮物 |
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海苔和え |
ピリ辛炒め |
肉入り金平 |
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| ごま和え |
マカロニサラダ |
辛子和え |
|
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粉吹き芋 |
肉団子 |
焼売 |
|
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| 水 |
漬物 |
生姜和え |
ねばねばサラダ |
|
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木 |
漬物 |
辛子和え |
わらびのお浸し |
|
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| |
漬物 |
漬物 |
|
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|
漬物 |
漬物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
397 |
576 |
569 |
1542 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
385 |
597 |
610 |
1592 |
|
| 食塩 ｇ |
2.1 |
2.9 |
2.0 |
7.0 |
|
食塩 ｇ |
2.4 |
1.7 |
2.8 |
6.9 |
|
| 7日 |
ココット |
焼き魚 |
唐揚げ（南蛮） |
|
|
22日 |
さつま揚げソテー |
コロッケ |
焼き魚 |
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| かぼちゃの煮物 |
もやしひき肉炒め |
ブロッコリー炒め |
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納豆 |
筍ピーマン炒め |
スパゲッティ |
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| 春雨サラダ |
揚げ焼売 |
豆腐かにかまあんかけ |
|
|
シーザーサラダ |
オクラきのこ和え |
かぼちゃの煮物 |
|
|
| 木 |
漬物 |
海苔和え |
きのこ和え |
|
|
金 |
漬物 |
厚焼き玉子 |
酢味噌和え |
|
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| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
漬物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
479 |
485 |
|
1609 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
403 |
528 |
573 |
1504 |
|
| 食塩 ｇ |
1.6 |
2.1 |
2.5 |
6.2 |
|
食塩 ｇ |
1.4 |
2.3 |
2.7 |
6.4 |
|
| 8日 |
金平 |
おろしハンバーグ |
焼き魚 |
|
|
23日 |
もやし塩炒め |
カレイのムニエル |
唐揚げ（甘酢） |
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| 野菜炒め |
含め煮 |
青梗菜炒め |
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|
ハム入りサラダ |
切り干し大根 |
大根含め煮 |
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| 豆サラダ |
梅風味和え |
餃子 |
|
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|
しんじょ |
マカロニサラダ |
|
|
| 金 |
漬物 |
ポテトサラダ |
ブロッコリーマヨ和え |
|
|
土 |
漬物 |
ブロッコリーのマヨ和え |
ねばねばサラダ |
|
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| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬け物 |
漬物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
433 |
538 |
578 |
1549 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
371 |
494 |
643 |
1508 |
|
| 食塩 ｇ |
1.1 |
2.4 |
2.7 |
6.2 |
|
食塩 ｇ |
1.2 |
2.9 |
2.6 |
6.7 |
|
| 9日 |
オイスター炒め |
アジのごま味噌焼き |
メンチカツ |
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|
24日 |
厚揚げあんかけ炒め |
豚肉の生姜焼き |
赤魚のごま味噌焼き |
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| おかか和え |
チンジャオロース |
炒めビーフン |
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ひじきツナサラダ |
コンソメ炒め |
ぜんまい炒り煮 |
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| ミニ魚 |
揚げ茄子 |
わらびのお浸し |
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焼売 |
梅風味和え |
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|
| 土 |
|
ごま昆布和え |
ゆず風味サラダ |
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|
日 |
漬物 |
ごま和え |
ポテトサラダ |
|
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| |
漬物 |
漬物 |
|
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|
漬物 |
漬物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
409 |
570 |
631 |
1610 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
460 |
524 |
491 |
1475 |
|
| 食塩 ｇ |
1.3 |
3.2 |
2.3 |
6.8 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
2.6 |
2.4 |
6.6 |
|
| 10日 |
|
豚肉の生姜焼き |
カレイのパン粉焼き |
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25日 |
カレー風味炒め |
焼き魚 |
豆腐ハンバーグ |
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| ちくわ入りサラダ |
白菜ツナ炒め |
ぜんまい炒り煮 |
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青じそサラダ |
豚と大根のオイスター炒め |
キャベツソテー |
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| ごま和え |
さつまあげ和え |
筍と菜の花のお浸し |
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スクランブルエッグ |
春巻き |
菜の花コーン和え |
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| 日 |
漬物 |
卯の花 |
春雨サラダ |
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月 |
漬物 |
海藻サラダ |
卯の花 |
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漬物 |
漬物 |
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|
漬物 |
漬物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
371 |
515 |
472 |
1358 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
400 |
682 |
491 |
1573 |
|
| 食塩 ｇ |
1.5 |
1.7 |
2.0 |
5.2 |
|
食塩 ｇ |
0.9 |
3.1 |
2.8 |
6.8 |
|
| 11日 |
ウインナー炒め |
焼き魚 |
唐揚げ |
|
|
26日 |
ウインナー炒め |
ミックスフライ |
焼き魚 |
|
|
| グラタン |
きのこ入りソテー |
ひじき炒り煮 |
|
|
餃子 |
生姜風味炒め |
茄子ツナ炒め |
|
|
| ひじき入りサラダ |
肉団子 |
ツナ和え |
|
|
マリネ |
揚げ茄子 |
シーザーサラダ |
|
|
| 月 |
漬物 |
辛子和え |
ジャーマンポテト |
|
|
火 |
漬物 |
なめこおろし和え |
ジャーマンポテト |
|
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| |
漬物 |
漬物 |
|
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|
漬物 |
漬物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
414 |
512 |
606 |
1532 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
482 |
583 |
564 |
1629 |
|
| 食塩 ｇ |
0.8 |
2.5 |
2.7 |
6.0 |
|
食塩 ｇ |
1.1 |
2.1 |
2.6 |
5.8 |
|
| 12日 |
コンソメ炒め |
照り焼きハンバーグ |
煮魚 |
|
|
27日 |
きのこ和風ソテー |
焼き魚 |
照りマヨハンバーグ |
|
|
| オムレツ |
さつま揚げソテー |
もやしひき肉炒め |
|
|
マヨ和え |
炒めビーフン |
ケチャップ炒め |
|
|
| 野菜と油揚げのお浸し |
茄子の甘辛煮 |
ポン酢和え |
|
|
ミニ魚 |
焼売 |
ささみ和え |
|
|
| 火 |
漬物 |
|
厚焼き玉子 |
|
|
水 |
漬物 |
ナムル |
豆サラダ |
|
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| |
漬物 |
漬物 |
|
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|
漬物 |
漬物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
425 |
507 |
539 |
1471 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
381 |
578 |
562 |
1521 |
|
| 食塩 ｇ |
2.4 |
3.2 |
2.8 |
8.4 |
|
食塩 ｇ |
1.1 |
3.2 |
2.1 |
6.4 |
|
| 13日 |
里芋そぼろ煮 |
焼き魚 |
ビーフシチューコロッケ |
|
|
28日 |
かぼちゃの鶏そぼろあん |
唐揚げ |
煮魚 |
|
|
| 納豆 |
厚揚げ味噌炒め |
生姜風味炒め |
|
|
ほうれん草バターソテー |
ブロッコリー炒め |
ひき肉炒め |
|
|
| 梅風味和え |
焼売 |
しんじょ |
|
|
ごま和え |
里芋の煮物 |
辛子和え |
|
|
| 水 |
漬物 |
海苔和え |
おかか和え |
|
|
木 |
漬物 |
さつま揚げ和え |
肉団子 |
|
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
漬物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
411 |
633 |
554 |
1598 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
394 |
631 |
602 |
1627 |
|
| 食塩 ｇ |
1.6 |
2.2 |
2.7 |
6.5 |
|
食塩 ｇ |
1.4 |
2.1 |
2.4 |
5.9 |
|
| 14日 |
ちくわ入りソテー |
豚肉のケチャップ焼き |
焼き魚 |
|
|
29日 |
茄子炒め |
焼き魚 |
豚肉のケチャップ焼き |
|
|
| 春巻き |
炒めビーフン |
麻婆豆腐 |
|
|
グラタン |
中華炒め |
塩炒め |
|
|
| さつまいも甘煮 |
ゆず風味和え |
ナムル |
|
|
お浸し |
ごま風味サラダ |
マカロニサラダ |
|
|
| 木 |
漬物 |
ポテトサラダ |
かぼちゃサラダ |
|
|
金 |
漬物 |
厚焼き玉子 |
マリネ |
|
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
漬物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
528 |
594 |
541 |
1663 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
440 |
474 |
566 |
1480 |
|
| 食塩 ｇ |
1.2 |
2.6 |
2.4 |
6.2 |
|
食塩 ｇ |
1.1 |
2.7 |
1.7 |
5.5 |
|
| 15日 |
味噌野菜炒め |
焼き魚 |
照りマヨハンバーグ |
|
|
30日 |
レンコン炒め |
コロッケ |
サバの塩焼き |
|
|
| 大根サラダ |
チンジャオロース |
コンソメ炒め |
|
|
温野菜サラダ |
煮物 |
厚揚げあんかけ炒め |
|
|
| 肉団子 |
ロールキャベツ |
筍おかか煮 |
|
|
かぼちゃサラダ |
ツナ和え |
春雨サラダ |
|
|
| 金 |
漬物 |
シーザーサラダ |
青菜コーン和え |
|
|
土 |
|
野菜と油揚げのお浸し |
肉団子 |
|
|
| |
漬物 |
漬物 |
|
|
|
漬物 |
漬物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
402 |
542 |
540 |
1484 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
412 |
604 |
655 |
1671 |
|
| 食塩 ｇ |
1.3 |
2.9 |
2.9 |
7.1 |
|
食塩 ｇ |
0.6 |
2.9 |
1.9 |
5.4 |
|
|
|
|
|
|
|
31日 |
もやしひき肉炒め |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
オムレツ |
|
|
|
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|
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ポテトサラダ |
|
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漬物 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
395 |
|
|
395 |
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食塩 ｇ |
1.3 |
|
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1.3 |
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