| ２０２０年６月献立表 |
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TEL 018-868-7800 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
| 1日 |
厚揚げあんかけ炒め |
唐揚げ |
焼き魚 |
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16日 |
厚揚げのあんかけ炒め |
焼き魚 |
豚の生姜焼き |
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| ほうれん草バター炒め |
アスパラソテー |
なす炒め |
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菜の花のお浸し |
ナポリタン |
オイスター炒め |
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| ２色ひじき |
温野菜サラダ |
中華風サラダ |
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ポテトサラダ |
揚げ餃子 |
海藻サラダ |
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| 月 |
漬け物 |
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ |
豆サラダ |
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火 |
漬け物 |
お浸し |
豆サラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
465 |
702 |
524 |
1691 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
490 |
651 |
499 |
1640 |
| 食塩 ｇ |
1.6 |
2.9 |
3.3 |
7.8 |
|
食塩 ｇ |
1.7 |
3.0 |
2.7 |
7.4 |
| 2日 |
ひき肉炒め |
焼き魚 |
豚の照り焼き |
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17日 |
ピーマン炒め |
コロッケ |
焼き魚 |
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| グラタン |
肉入り金平 |
キャベツの味噌炒め |
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納豆 |
竹輪入りソテー |
五目野菜炒め |
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| 玉ねぎサラダ |
マカロニサラダ |
ごま風味サラダ |
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コーンサラダ |
しんじょ |
春巻き |
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| 火 |
漬け物 |
筍と菜の花のお浸し |
おかか和え |
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水 |
漬け物 |
マリネ |
おかか和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
463 |
551 |
536 |
1550 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
427 |
612 |
662 |
1701 |
| 食塩 ｇ |
1.2 |
2.2 |
3.0 |
6.4 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
3.3 |
2.7 |
7.6 |
| 3日 |
ロールキャベツ |
ハンバーグ |
焼き魚 |
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18日 |
ロールキャベツ |
焼き魚 |
豆腐ハンバーグ |
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| ひじきサラダ |
白菜の中華炒め |
ピーマン炒め |
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大根サラダ |
キャベツハムソテー |
白菜のツナ炒め |
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| 湯葉和え |
アスパラの梅ドレ和え |
もやしとハムのサラダ |
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カリフラワーのマヨ和え |
ブロッコリーのサラダ |
ごま味噌和え |
|
| 水 |
漬け物 |
根菜サラダ |
厚焼き玉子 |
|
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木 |
漬け物 |
白和え |
マカロニサラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
405 |
580 |
588 |
1573 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
410 |
551 |
652 |
1613 |
| 食塩 ｇ |
1.4 |
2.8 |
3.6 |
7.8 |
|
食塩 ｇ |
2.2 |
2.9 |
3.3 |
8.4 |
| 4日 |
ちくわソテー |
焼き魚 |
コロッケ |
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19日 |
ほうれん草バター炒め |
唐揚げ（南蛮） |
焼き魚 |
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| 大根サラダ |
バター風味炒め |
ソース炒め |
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春雨サラダ |
ぜんまい炒り煮 |
厚揚げ味噌炒め |
|
| 肉団子 |
フレンチサラダ |
かに焼売 |
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|
ちくわ和え |
ポン酢和え |
ひじきサラダ |
|
| 木 |
漬け物 |
白和え |
ごま和え |
|
|
金 |
漬け物 |
かぼちゃサラダ |
ポテトサラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
448 |
534 |
600 |
1582 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
398 |
692 |
669 |
1759 |
| 食塩 ｇ |
1.9 |
2.9 |
2.8 |
7.6 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
3.3 |
3.4 |
8.3 |
| 5日 |
野菜炒め |
豚の生姜焼き |
焼き魚 |
|
|
20日 |
さつま揚げソテー |
サバの塩焼き |
豚のねぎ味噌焼き |
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| 青菜もやし和え |
大根ソテー |
麻婆豆腐 |
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|
春巻き |
|
ピーマン炒め |
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| さつまいもマヨ和え |
かぼちゃ煮物 |
２色浸し |
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大根梅和え |
しんじょ |
かぼちゃの煮物 |
|
| 金 |
漬け物 |
コーン和え |
春雨サラダ |
|
|
土 |
漬け物 |
スクランブルエッグ |
マリネ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
414 |
544 |
584 |
1542 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
507 |
609 |
564 |
1680 |
| 食塩 ｇ |
1.0 |
2.3 |
2.1 |
5.4 |
|
食塩 ｇ |
1.4 |
3.3 |
3.2 |
7.9 |
| 6日 |
じゃがいも炒め |
ホキのムニエル |
きのこソースハンバーグ |
|
|
21日 |
ちくわソテー |
鶏のトマトソース |
アジの漬け焼き |
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| 白菜のドレッシング和え |
カレー炒め |
白菜炒め |
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|
ミニ鮭 |
|
バター炒め |
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| 豆サラダ |
|
シーザーサラダ |
|
|
味噌和え |
茄子の甘辛煮 |
ごま風味サラダ |
|
| 土 |
漬け物 |
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ |
たけのこおかか和え |
|
|
日 |
漬け物 |
２色浸し |
肉団子 |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
365 |
533 |
571 |
1469 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
431 |
595 |
558 |
1584 |
| 食塩 ｇ |
3.2 |
1.8 |
3.0 |
8.0 |
|
食塩 ｇ |
2.3 |
2.0 |
3.7 |
8.0 |
| 7日 |
さつま揚げソテー |
チキンカツ |
赤魚の梅肉焼き |
|
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22日 |
カレー炒め |
焼き魚 |
コロッケ |
|
| 納豆 |
中華炒め |
含め煮 |
|
|
もやし中華和え |
春雨炒め |
ソース炒め |
|
| ナムル |
|
水菜のささみ和え |
|
|
青菜和え |
温野菜サラダ |
なめこおろし和え |
|
| 日 |
漬け物 |
おかか和え |
マカロニサラダ |
|
|
月 |
漬け物 |
厚焼き玉子 |
卯の花 |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
426 |
696 |
576 |
1698 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
384 |
612 |
515 |
1511 |
| 食塩 ｇ |
2.0 |
3.0 |
3.6 |
8.6 |
|
食塩 ｇ |
1.1 |
2.9 |
2.2 |
6.2 |
| 8日 |
ほうれん草バター炒め |
焼き魚 |
豚の照り焼き |
|
|
23日 |
ココット |
ハンバーグ |
焼き魚 |
|
| フレンチサラダ |
チンジャオロース |
コンソメ炒め |
|
|
ケチャップ炒め |
野菜味噌炒め |
酢豚風 |
|
| かぼちゃサラダ |
もやしとハムのサラダ |
大根オイマヨサラダ |
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|
白菜ｻﾗﾀﾞ |
ゆず風味サラダ |
ひじきとツナのサラダ |
|
| 月 |
漬け物 |
ポテトサラダ |
湯葉和え |
|
|
火 |
漬け物 |
根菜サラダ |
かぼちゃサラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
410 |
605 |
558 |
1573 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
450 |
633 |
637 |
1720 |
| 食塩 ｇ |
1.1 |
3.4 |
3.9 |
8.4 |
|
食塩 ｇ |
1.1 |
3.1 |
4.4 |
8.6 |
| 9日 |
野菜味噌炒め |
唐揚げ（甘酢） |
煮魚 |
|
|
24日 |
生姜風味炒め |
焼き魚 |
チキンカツ |
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| 青じそサラダ |
かにかま炒め |
白菜とごぼうの炒め |
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|
オムレツ |
かにかま炒め |
野菜炒め |
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| 春雨サラダ |
辛子和え |
キャベツの油揚げサラダ |
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|
ごま味噌ｻﾗﾀﾞ |
かぼちゃの煮物 |
えび焼売 |
|
| 火 |
漬け物 |
カリフラワーサラダ |
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ |
|
|
水 |
漬け物 |
湯葉和え |
ナムル |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
421 |
651 |
599 |
1671 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
424 |
572 |
718 |
1714 |
| 食塩 ｇ |
1.1 |
2.7 |
3.6 |
7.4 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
3.1 |
2.1 |
6.7 |
| 10日 |
ひき肉炒め |
焼き魚 |
|
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|
25日 |
野菜うま煮 |
ミックスフライ |
焼き魚 |
|
| ミニ鮭 |
ツナ炒め |
和風スパゲッティ |
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|
なすの甘辛煮 |
白菜のごぼう炒め |
オイスター炒め |
|
| オクラの浸し |
肉焼売 |
温野菜サラダ |
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|
おくらのおかか和え |
ひじきサラダ |
豆腐のかにかまあんかけ |
|
| 水 |
漬け物 |
ごま和え |
厚焼き玉子 |
|
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木 |
漬け物 |
スクランブルエッグ |
ブロッコリーマヨ和え |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
416 |
594 |
628 |
1638 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
355 |
630 |
511 |
1496 |
| 食塩 ｇ |
1.5 |
2.3 |
3.7 |
7.5 |
|
食塩 ｇ |
2.2 |
2.6 |
2.9 |
7.7 |
| 11日 |
かぼちゃの鶏そぼろ煮 |
豚のケチャップ焼き |
焼き魚 |
|
|
26日 |
里芋そぼろ煮 |
焼き魚 |
カレー |
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| グラタン |
オイスター炒め |
大根含め煮 |
|
|
水菜サラダ |
中華炒め |
コンソメ炒め |
|
| 水菜サラダ |
中華風サラダ |
揚げなす |
|
|
わらびのお浸し |
春雨サラダ |
マリネ |
|
| 木 |
漬け物 |
たけのこおかか和え |
ひじきサラダ |
|
|
金 |
漬け物 |
キャベツ和え |
豆サラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
437 |
540 |
509 |
1486 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
398 |
526 |
560 |
1484 |
| 食塩 ｇ |
0.8 |
3.4 |
2.9 |
7.1 |
|
食塩 ｇ |
1.1 |
4.2 |
3.1 |
8.4 |
| 12日 |
もやし塩炒め |
白身フライ |
鶏の照り焼き |
|
|
27日 |
金平 |
おろしハンバーグ |
ほっけの塩焼き |
|
| 春巻き |
なすとれんこんの炒め |
切干大根 |
|
|
春巻き |
さつま揚げソテー |
大根の含め煮 |
|
| 豆サラダ |
かぼちゃ煮物 |
マカロニサラダ |
|
|
ほうれん草和え物 |
|
揚げだし豆腐 |
|
| 金 |
漬け物 |
わらびのお浸し |
菜の花と筍のお浸し |
|
|
土 |
漬け物 |
さつまいも甘煮 |
卯の花 |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
507 |
638 |
692 |
1837 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
569 |
574 |
559 |
1702 |
| 食塩 ｇ |
1.3 |
2.7 |
4.0 |
8.0 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
3.1 |
3.2 |
7.9 |
| 13日 |
ごぼう炒め |
メンチカツ |
赤魚のマヨ焼き |
|
|
28日 |
じゃがいもﾍﾞｰｺﾝ炒め |
さわらムニエル |
カツ煮風 |
|
| ひき肉炒め |
ソース炒め |
筍ひき肉炒め |
|
|
ポン酢和え |
塩炒め |
生姜風味炒め |
|
| 粉吹き芋 |
コーンサラダ |
サラダ |
|
|
大根ごま和え |
|
ごま風味サラダ |
|
| 土 |
漬け物 |
|
ロールキャベツ |
|
|
日 |
漬け物 |
肉団子 |
ポテトサラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
441 |
564 |
463 |
1468 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
395 |
570 |
601 |
1566 |
| 食塩 ｇ |
1.3 |
2.5 |
2.4 |
6.2 |
|
食塩 ｇ |
1.3 |
2.9 |
3.4 |
7.6 |
| 14日 |
じゃがいもﾍﾞｰｺﾝ炒め |
アジの塩麹焼き |
カツ煮風 |
|
|
29日 |
ハム入りソテー |
唐揚げ |
煮魚 |
|
| オムレツ |
ハム炒め |
塩炒め |
|
|
納豆 |
れんこんとなすの炒め |
大根バターソテー |
|
| ドレッシング和え |
ナムル |
辛子和え |
|
|
たけのこのおかか和え |
辛子和え |
コーンサラダ |
|
| 日 |
漬け物 |
|
かぼちゃサラダ |
|
|
月 |
漬け物 |
豆サラダ |
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
442 |
546 |
535 |
1523 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
418 |
674 |
649 |
1741 |
| 食塩 ｇ |
1.7 |
3.3 |
3.2 |
8.2 |
|
食塩 ｇ |
1.9 |
2.4 |
4.7 |
9.0 |
| 15日 |
れんこん金平 |
ハンバーグ |
焼き魚 |
|
|
30日 |
切干大根 |
焼き魚 |
豚のねぎ塩焼き |
|
| コンソメ炒め |
生姜風味炒め |
煮物 |
|
|
マリネ |
ひき肉炒め |
オイスター炒め |
|
| ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ |
えび焼売 |
玉ねぎサラダ |
|
|
ドレッシング和え |
餃子 |
青じそサラダ |
|
| 月 |
漬け物 |
おくらのきのこ和え |
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ |
|
|
火 |
漬け物 |
|
根菜サラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
457 |
601 |
611 |
1669 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
402 |
584 |
573 |
1559 |
| 食塩 ｇ |
1.9 |
3.4 |
3.3 |
8.6 |
|
食塩 ｇ |
1.7 |
3.0 |
2.1 |
6.8 |
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