| ２０２６年６月献立表 |
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TEL 018-868-7800 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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| 1日 |
ｳｨﾝﾅｰ炒め |
焼魚 |
鶏の照り焼き |
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16日 |
金平れんこん |
鶏の照焼 |
焼魚 |
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| ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和え |
ひき肉炒め |
金平ごぼう |
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納豆 |
ひじきの炒り煮 |
ひき肉炒め |
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| さつまいもの甘煮 |
焼売 |
かぼちゃの煮物 |
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フレンチサラダ |
揚げ茄子 |
青じそサラダ |
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| 月 |
漬け物 |
サラダ |
マリネ |
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火 |
漬け物 |
おかか和え |
厚焼き玉子 |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
426 |
524 |
667 |
1617 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
419 |
554 |
534 |
1507 |
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| 食塩 ｇ |
0.6 |
2.3 |
3.8 |
6.7 |
|
食塩 ｇ |
1.9 |
4.7 |
2.2 |
8.8 |
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| 2日 |
中華炒め |
メンチカツ |
焼魚 |
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17日 |
きのこ入りソテー |
アジフライ |
豚のおろしポン酢 |
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| 青じそサラダ |
切り干し大根 |
炒り豆腐 |
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野菜和え |
さつま揚げソテー |
野菜炒め |
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| マカロニサラダ |
二色浸し |
餃子 |
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かぼちゃサラダ |
マカロニサラダ |
しんじょ |
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| 火 |
漬け物 |
筍土佐煮 |
シーザーサラダ |
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水 |
漬け物 |
ごま昆布和え |
お浸し |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
403 |
530 |
624 |
1557 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
386 |
605 |
517 |
1508 |
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| 食塩 ｇ |
1.4 |
3.3 |
2.5 |
7.2 |
|
食塩 ｇ |
1.7 |
2.6 |
2.7 |
7.0 |
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| 3日 |
きのこソテー |
白身魚フライ |
ハンバーグ |
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18日 |
里芋のそぼろ煮 |
からあげ |
焼魚 |
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| グラタン |
ベーコン炒め |
さつま揚げソテー |
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中華風サラダ |
ナポリタン |
切干大根 |
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| 和え物 |
春雨サラダ |
ささみ和え |
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鮭ほぐし |
辛子和え |
玉葱サラダ |
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| 水 |
漬け物 |
生姜和え |
お浸し |
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木 |
漬け物 |
ねばねばサラダ |
焼売 |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
442 |
550 |
589 |
1581 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
411 |
638 |
513 |
1562 |
|
| 食塩 ｇ |
1.8 |
2.1 |
4.8 |
8.7 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
2.6 |
3.7 |
7.8 |
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| 4日 |
じゃがいも炒め |
豚の生姜焼き |
焼魚 |
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19日 |
カレー風味炒め |
焼魚 |
照り焼きハンバーグ |
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| 納豆 |
茄子炒め |
八宝菜 |
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オムレツ |
回鍋肉 |
中華風炒め |
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| 辛子和え |
中華サラダ |
お浸し |
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和え物 |
ごま風味サラダ |
ところてん |
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| 木 |
漬け物 |
厚焼き玉子 |
フレンチサラダ |
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金 |
漬け物 |
白和え |
マヨ和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
400 |
520 |
532 |
1452 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
399 |
542 |
499 |
1440 |
|
| 食塩 ｇ |
1.8 |
2.1 |
3.0 |
6.9 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
3.3 |
3.0 |
7.8 |
|
| 5日 |
かぼちゃのそぼろ餡 |
焼魚 |
からあげ |
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20日 |
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| 大根サラダ |
含め煮 |
ひじきの炒り煮 |
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| 豆ｻﾗﾀﾞ |
肉団子 |
焼売 |
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| 金 |
漬け物 |
ゆず風味サラダ |
ごま和え |
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土 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
382 |
556 |
649 |
1587 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
0.8 |
3.0 |
3.1 |
6.9 |
|
食塩 ｇ |
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| 6日 |
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21日 |
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| 土 |
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日 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 7日 |
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22日 |
かぼちゃそぼろあん |
ﾄﾏﾄｿｰｽハンバーグ |
焼魚 |
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ツナポン酢和え |
八宝菜 |
含め煮 |
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ごま昆布 |
春巻き |
イタリアンサラダ |
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| 日 |
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月 |
漬け物 |
きのこ和え |
ごま和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
|
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
384 |
753 |
524 |
1661 |
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| 食塩 ｇ |
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|
食塩 ｇ |
2.3 |
2.5 |
3.0 |
7.8 |
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| 8日 |
煮物 |
コロッケ |
焼魚 |
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23日 |
バター炒め |
焼魚 |
豚の味噌焼き |
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| 中華風サラダ |
れんこん炒め |
回鍋肉 |
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茄子の味噌和え |
肉入り金平 |
春雨炒め |
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| 鮭ほぐし |
しんじょ |
野菜和え |
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サラダ |
のり和え |
たまご炒め |
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|
| 月 |
漬け物 |
もやしの和え物 |
ねばねばサラダ |
|
|
火 |
漬け物 |
肉団子 |
サラダ |
|
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
425 |
531 |
486 |
1442 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
376 |
565 |
575 |
1516 |
|
| 食塩 ｇ |
1.6 |
2.4 |
2.4 |
6.4 |
|
食塩 ｇ |
2.0 |
3.2 |
2.5 |
7.7 |
|
| 9日 |
オイスター炒め |
焼魚 |
カレー |
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|
24日 |
野菜炒め |
コロッケ |
魚の漬け焼き |
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| オムレツ |
春雨炒め |
野菜炒め |
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焼売 |
ケチャップ炒め |
肉じゃが |
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| ごまだれサラダ |
シーザーサラダ |
マカロニサラダ |
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|
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ |
ゆず風味サラダ |
もやしの和え物 |
|
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| 火 |
漬け物 |
筍土佐煮 |
酢の物 |
|
|
水 |
漬け物 |
厚焼き玉子 |
豆ｻﾗﾀﾞ |
|
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| |
漬け物 |
福神漬け |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
390 |
537 |
661 |
1588 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
501 |
538 |
551 |
1590 |
|
| 食塩 ｇ |
1.5 |
2.3 |
3.5 |
7.3 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
2.1 |
2.6 |
6.2 |
|
| 10日 |
ココット |
からあげ（甘酢） |
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25日 |
青梗菜の炒め物 |
焼魚 |
からあげ（南蛮） |
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| ﾊﾞﾀｰ醤油 |
塩炒め |
炒めビーフン |
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サラダ |
炒めビーフン |
チンジャオロース |
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| お浸し |
フレンチサラダ |
春巻き |
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彩野菜のお浸し |
餃子 |
辛子マヨ和え |
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| 水 |
漬け物 |
ごま和え |
辛子マヨ和え |
|
|
木 |
漬け物 |
フレンチサラダ |
ねばねばサラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
444 |
626 |
713 |
1783 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
382 |
640 |
727 |
1749 |
|
| 食塩 ｇ |
1.6 |
3.6 |
2.7 |
7.9 |
|
食塩 ｇ |
1.2 |
2.6 |
4.3 |
8.1 |
|
| 11日 |
ケチャップ炒め |
焼魚 |
豚のネギ塩焼き |
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26日 |
肉豆腐 |
おろしハンバーグ |
焼魚 |
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| サラダ |
里芋の煮物 |
大根ソテー |
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わらびのお浸し |
厚揚げあんかけ炒め |
生姜風味炒め |
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| ごま昆布 |
焼売 |
ツナ和え |
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酢の物 |
ナムル |
揚げ茄子 |
|
|
| 木 |
漬け物 |
和風サラダ |
ポテトサラダ |
|
|
金 |
漬け物 |
ジャーマンポテト |
梅ささみ和え |
|
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
362 |
531 |
657 |
1550 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
394 |
615 |
520 |
1529 |
|
| 食塩 ｇ |
1.9 |
2.3 |
3.0 |
7.2 |
|
食塩 ｇ |
0.9 |
2.8 |
3.3 |
7.0 |
|
| 12日 |
ウィンナー炒め |
チーズハンバーグ |
焼魚 |
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|
27日 |
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| ミニ魚 |
ぜんまい炒り煮 |
麻婆豆腐 |
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| のり和え |
たまご炒め |
大根サラダ |
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|
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| 金 |
漬け物 |
ごま味噌和え |
卯の花 |
|
|
土 |
|
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
388 |
581 |
515 |
1484 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
1.2 |
3.8 |
2.3 |
7.3 |
|
食塩 ｇ |
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| 13日 |
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28日 |
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| 土 |
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日 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 14日 |
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29日 |
ひじきの炒り煮 |
焼魚 |
クリームシチュー |
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|
納豆 |
オイスター炒め |
野菜炒め |
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酢味噌和え |
マリネ |
焼売 |
|
|
| 日 |
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|
月 |
漬け物 |
筍土佐煮 |
ツナ和え |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
|
|
|
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
389 |
544 |
575 |
1508 |
|
| 食塩 ｇ |
|
|
|
|
|
食塩 ｇ |
2.1 |
2.8 |
4.7 |
9.6 |
|
| 15日 |
茄子炒め |
焼魚 |
豆腐ハンバーグ |
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|
30日 |
ココット |
豚肉のネギ塩焼き |
煮魚 |
|
|
| 生姜和え |
酢豚風 |
大根の含め煮 |
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|
バター炒め |
煮物 |
中華風炒め |
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| ジャーマンポテト |
ささみ和え |
揚げ焼売 |
|
|
白和え |
お浸し |
青じそサラダ |
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| 月 |
漬け物 |
豆ｻﾗﾀﾞ |
ごま和え |
|
|
火 |
漬け物 |
卯の花 |
マカロニサラダ |
|
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漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
335 |
564 |
512 |
1411 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
490 |
586 |
614 |
1690 |
|
| 食塩 ｇ |
1.1 |
2.8 |
3.0 |
6.9 |
|
食塩 ｇ |
2.2 |
2.2 |
4.1 |
8.5 |
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