2021年1月献立表
TEL 018-868-7800
     
  朝食 昼食 夕食 合計   朝食 昼食 夕食 合計
1日  
 
    16日 白菜ハクサイとツナのイタモノ サカナ ブタのトマトソースかけ  
      マリネ
厚揚アツア味噌ミソイタ
なすイタ  
      ジャーマンポテト 春雨ハルサメサラダ 温野菜オンヤサイサラダ  
キン       モノ マヨ コナふきいも  
          モノ モノ  
エネルギー kcal         エネルギー kcal        
食塩   g         食塩   g      
2日         17日 切干大根キリボシダイコン 唐揚カラアげ(甘酢アマズ) サカナ  
 
  オムレツ
ひじきの
八宝菜ハッポウサイ  
    シーザーサラダ カラ ふろふき大根ダイコン  
    ニチ モノ さつまいも甘煮アマニ タマねぎサラダ  
      モノ モノ  
エネルギー kcal         エネルギー kcal        
食塩   g       食塩   g        
3日   きハンバーグ 白身シロミサカナフライ   18日 ベーコンイタ サカナ チキンカツ  
煮物ニモノ
和風ワフウスパゲッティ   アオじそサラダ ニク野菜ヤサイイタ さつまげソテー  
きのこ タマゴイタ   タケノコ土佐トサ 肉団子ニクダンゴ カニカマ  
ニチ クリきんとん なます   ゲツ モノ のり 根菜コンサイサラダ  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal         エネルギー kcal 371 624 726 1721
食塩   g         食塩   g 1.1 3.1 3.0 7.2
4日 ロールキャベツ サカナ コロッケ   19日 ロールキャベツ チーズハンバーグ サカナ  
ミニサカナ ウィンナーイタ ぜんまいの   コーンバター イタめビーフン 麻婆豆腐マーボードウフ  
黒豆クロマメ シーザーサラダ 焼売シュウマイ   ごま 大根ダイコンサラダ 茄子ナス  
ゲツ モノ 肉団子ニクダンゴ ヒタ   モノ ポテトサラダ おかか  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal 445 566 565 1576 エネルギー kcal 415 723 595 1733
食塩   g 2.1 2.4 3.2 7.7 食塩   g 2.2 3.8 3.8 9.8
5日 ひじきの ブタ生姜焼ショウガヤ ザカナ   20日 味噌ミソ野菜ヤサイイタ 白身シロミサカナフライ チキン南蛮風ナンバンフウ  
オムレツ 中華チュウカイタ チンジャオロース   フレンチサラダ オイスターイタ 大根ダイコンフク  
のり エビりサラダ 春雨ハルサメサラダ   マメサラダ たまごイタ シーザーサラダ  
モノ ハナ ポテトサラダ   スイ モノ ヒタ ヒタ  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal 371 520 691 1582 エネルギー kcal 389 634 629 1652
食塩   g 2.0 2.7 2.5 7.2 食塩   g 1.0 2.8 3.2 7.0
6日 じゃがいもイタ ザカナ ハンバーグ   21日 シオイタ メンチカツ サカナ  
しんじょ 豚肉ブタニクときのこイタ 竹輪チクワイタ   納豆ナットウ 煮物ニモノ 白菜ハクサイ中華風チュウカフウ  
アオじそサラダ ウメ風味フウミ ごま風味フウミサラダ   和風ワフウサラダ ナムル しんじょ  
スイ モノ 根菜コンサイサラダ かぼちゃサラダ   モク モノ 白和シラア 海藻カイソウサラダ  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal 442 552 619 1613 エネルギー kcal 389 726 578 1693
食塩   g 3.3 1.8 3.7 8.8 食塩   g 2.0 3.6 4.1 9.7
7日 れんこんの金平キンピラ メンチカツ ザカナ   22日 金平キンピラごぼう サカナ 豆腐トウフハンバーグ  
マリネ なすイタ フク   ミニサケ チンジャオロース 野菜ヤサイイタ  
タケノコ土佐トサ マカロニサラダ カラ   酢の物スノモノ マカロニサラダ マリネ  
モク モノ 中華チュウカサラダ ジャーマンポテト   キン モノ コーン ジャーマンポテト  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal 394 698 583 1675 エネルギー kcal 406 650 570 1626
食塩   g 1.2 2.3 3.8 7.3 食塩   g 1.5 4.0 3.3 8.8
8日 かぼちゃのそぼろ サカナ 唐揚カラアげ(甘酢アマズ   23日 カレー風味フウミイタ ブタ生姜焼ショウガヤ サカナ  
シーザーサラダ イタめビーフン えびと青梗菜チンゲンサイイタ   中華風チュウカフウサラダ ぜんまいの 酢豚スブタフウ  
湯葉ユバ ゆず風味フウミ 里芋サトイモ煮物ニモノ   かぼちゃサラダ
ツナ
豆腐トウフのあんかけ  
キン モノ マメサラダ フレンチサラダ   モノ ハナ 二色ニショクヒタ  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal 435 592 670 1697 エネルギー kcal        
食塩   g 1.2 2.4 3.1 6.7 食塩   g        
9日 ソースイタ トリシオコウジ サカナ   24日 里芋サトイモのそぼろ サカナ 唐揚カラア  
納豆ナットウ 春雨ハルサメサラダ 回鍋肉ホイコーロー   茄子ナス生姜ショウガアン 回鍋肉ホイコウロウ カニカマイタ  
ごま昆布コンブ
野菜ヤサイ
餃子ギョウザ   ごま昆布コンブ
春巻ハルマ
ごまだれサラダ  
モノ 白和シラア ポン   ニチ モノ ゆず風味フウミサラダ 厚焼アツヤ玉子タマゴ  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal         エネルギー kcal        
食塩   g         食塩   g      
10日 ほうれんソウバターイタ
サカナ
ブタ   25日 大根ダイコンソテー コロッケ サカナ  
ちくわりサラダ じゃがいもイタ ごぼうイタ   グラタン 茄子ナスとレンコンイタ じゃがいもイタ  
ポテトサラダ おかか 豆腐トウフのかにかまあんかけ   マヨサラダ ひじきりサラダ 春雨ハルサメサラダ  
ニチ モノ 厚焼アツヤ玉子タマゴ シーザーサラダ   ゲツ モノ 焼売シュウマイ ごま  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal         エネルギー kcal 418 592 543 1553
食塩   g       食塩   g 1.1 2.5 4.5 8.1
11日 切干キリボシ大根ダイコン コロッケ ザカナ   26日 煮物ニモノ サカナ ブタのごま  
グラタン ひじきの 味噌ミソ野菜ヤサイイタ   ポン 和風ワフウスパゲッティ 切干キリボシ大根ダイコン  
酢の物スノモノ マカロニサラダ ナムル   根菜コンサイサラダ かぼちゃの煮物ニモノ カラ  
ゲツ モノ ごまだれサラダ 肉団子ニクダンゴ   モノ 中華チュウカ ポテトサラダ  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal 412 583 530 1525 エネルギー kcal 422 620 636 1678
食塩   g 1.5 3.2 3.3 8.0 食塩   g 1.7 3.3 3.7 8.7
12日 ココット サカナ おろしハンバーグ   27日 さつまげソテー ハンバーグ サカナ  
白菜ハクサイとしめじのイタモノ キャベツイタ 煮物ニモノ   タマねぎサラダ コンソメイタ フク  
ヒタ 辛子カラシポン 茄子ナス   さつまいも甘煮アマニ フレンチサラダ 茄子ナス  
モノ かぼちゃサラダ アオじそサラダ   スイ モノ マメサラダ おかか  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal 434 569 626 1629 エネルギー kcal 415 610 582 1607
食塩   g 1.8 3.0 3.5 8.3 食塩   g 2.0 3.4 3.0 8.4
13日 きのこりソテー 豚肉ブタニクのソテー サカナ   28日 金平キンピラ サカナ カレー  
ニク焼売シュウマイ 大根ダイコンソテー ニクじゃが   なすの生姜ショウガアン 春雨ハルサメイタ ちくわりソテー  
ハナ 春巻ハルマ ツナごま   ヒタ 肉団子ニクダンゴ 海藻カイソウサラダ  
スイ モノ
フレンチサラダ
マメサラダ   モク モノ ウメ マカロニサラダ  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal 429 704 645 1778 エネルギー kcal 381 588 684 1653
食塩   g 1.7 2.9 3.4 8.0 食塩   g 1.3 3.9 4.3 9.5
14日 オイスターイタ サカナ ミックスフライ   29日 ココット 唐揚カラアげ(シオだれ) サカナ  
ミニサカナ 生姜ショウガ風味フウミイタ れんこんの金平キンピラ   きのこりソテー 八宝菜ハッポウサイ もやしとひきニクイタ  
おかか しんじょ モノ   湯葉ユバ マリネ 豆腐トウフのあんかけ  
モク モノ
湯葉ユバ
スクランブルエッグ   キン モノ スクランブルエッグ のり  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal 399 594 674 1667 エネルギー kcal 455 761 572 1788
食塩   g 1.7 3.7 3.2 8.6 食塩   g 2.2 3.2 3.9 9.3
15日 肉団子ニクダンゴ煮物ニモノ きハンバーグ サカナ   30日 ケチャップイタ サカナ かつドンフウ  
大根ダイコンサラダ ナポリタン 豆腐ドウフ   かぼちゃのそぼろ 麻婆マーボ茄子ナス ひじきの  
ごま 中華風チュウカフウサラダ かぼちゃの煮物ニモノ   ヒタ 野菜ヤサイ ささみ辛子カラシポン  
キン モノ 焼売シュウマイ ゆず風味フウミサラダ   モノ
ロールキャベツ
ハナ  
  モノ モノ     モノ モノ  
エネルギー kcal 410 704 577 1691 エネルギー kcal        
食塩   g 1.5 4.3 3.0 8.8 食塩   g        
31日 白菜ハクサイ中華風チュウカフウ トリ サカナ  
オムレツ 大根ダイコンフク 豆腐ドウフ  
コナふきいも 焼売シュウマイ シーザーサラダ  
ニチ モノ
サラダ
かぼちゃサラダ  
  モノ モノ  
エネルギー kcal        
食塩   g