| ２０２０年１１月献立表 |
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TEL 018-868-7800 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
| 1日 |
ちくわ入ソテー |
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16日 |
ベーコン炒め |
コロッケ |
焼き魚 |
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| キャベツの和え物 |
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納豆 |
チンジャオロース |
含め煮 |
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| さつまいも甘煮 |
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さつまいも甘煮 |
焼売 |
きのこ和え |
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| 日 |
漬け物 |
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月 |
漬け物 |
青じそサラダ |
豆サラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
470 |
592 |
541 |
1603 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
1.7 |
3.7 |
2.9 |
8.3 |
| 2日 |
里芋のそぼろ煮 |
コロッケ |
煮魚 |
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17日 |
レンコン炒め |
焼き魚 |
豚肉のソテー |
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| ゆず風味サラダ |
レンコン炒め |
なす炒め |
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ミニオムレツ |
炒めビーフン |
カニカマ炒め |
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| お浸し |
ナムル |
春雨サラダ |
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2色浸し |
ごま風味サラダ |
ふろふき大根 |
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| 月 |
漬け物 |
マカロニサラダ |
シーザーサラダ |
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火 |
漬け物 |
肉団子 |
のり和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
397 |
659 |
674 |
1730 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
460 |
626 |
566 |
1652 |
| 食塩 ｇ |
1.6 |
2.5 |
3.5 |
7.6 |
|
食塩 ｇ |
1.9 |
3.0 |
2.6 |
7.5 |
| 3日 |
ツナ炒め |
焼き魚 |
ミックスフライ |
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18日 |
味噌炒め |
唐揚げ |
焼き魚 |
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| ミニオムレツ |
白菜の中華炒め |
カニカマ炒め |
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シーザーサラダ |
さつま揚げソテー |
炒り豆腐 |
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| 二色浸し |
揚げ餃子 |
辛子和え |
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筍の土佐煮 |
マカロニサラダ |
海藻サラダ |
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| 火 |
漬け物 |
マリネ |
ポテトサラダ |
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水 |
漬け物 |
マリネ |
卯の花 |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
441 |
622 |
702 |
1765 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
386 |
716 |
596 |
1698 |
| 食塩 ｇ |
2.1 |
2.8 |
2.5 |
7.4 |
|
食塩 ｇ |
0.9 |
2.8 |
2.0 |
5.7 |
| 4日 |
きのこ入りソテー |
おろしハンバーグ |
焼き魚 |
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19日 |
含め煮 |
焼き魚 |
煮込みハンバーグ |
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| ミニ鮭 |
オイスター炒め |
チンジャオロース |
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なすの生姜餡 |
コンソメ炒め |
金平 |
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| ごま和え |
梅和え |
海藻サラダ |
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|
酢の物 |
ナムル |
春雨サラダ |
|
| 水 |
漬け物 |
厚焼き玉子 |
卯の花 |
|
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木 |
漬け物 |
スクランブルエッグ |
コーンサラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
387 |
557 |
584 |
1528 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
365 |
562 |
626 |
1553 |
| 食塩 ｇ |
1.2 |
2.5 |
3.0 |
6.7 |
|
食塩 ｇ |
1.0 |
3.1 |
3.2 |
7.3 |
| 5日 |
煮物 |
焼き魚 |
豚の生姜焼き |
|
|
20日 |
ひき肉炒め |
豚の照り焼き |
焼き魚 |
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| ケチャップ炒め |
コンソメ炒め |
じゃがいも炒め |
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かぼちゃの煮物 |
煮物 |
八宝菜 |
|
| 酢の物 |
しんじょ |
ごま風味サラダ |
|
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ゆず風味ｻﾗﾀﾞ |
ひじき入りサラダ |
揚げ餃子 |
|
| 木 |
漬け物 |
フレンチサラダ |
湯葉和え |
|
|
金 |
漬け物 |
湯葉和え |
ポテトサラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
431 |
573 |
535 |
1539 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
438 |
592 |
754 |
1784 |
| 食塩 ｇ |
1.2 |
3.1 |
4.1 |
8.4 |
|
食塩 ｇ |
1.7 |
3.5 |
4.1 |
9.3 |
| 6日 |
バター炒め |
唐揚げ |
焼き魚 |
|
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21日 |
じゃがいも炒め |
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| かぼちゃの煮物 |
ひじきの炒り煮 |
炒めビーフン |
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|
フレンチサラダ |
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| 青じそサラダ |
きのこ和え |
ささみサラダ |
|
|
お浸し |
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| 金 |
漬け物 |
焼売 |
豆サラダ |
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土 |
漬け物 |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
412 |
661 |
577 |
1650 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
|
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|
|
| 食塩 ｇ |
1.8 |
2.5 |
2.7 |
7.0 |
|
食塩 ｇ |
|
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| 7日 |
切干大根 |
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22日 |
きのこ入りソテー |
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| 納豆 |
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中華和え |
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| のり和え |
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厚焼き玉子 |
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| 土 |
漬け物 |
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日 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 8日 |
さつま揚げソテー |
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23日 |
煮物 |
焼き魚 |
豚の生姜焼き |
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| おかか和え |
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ミニ鮭 |
コンソメ炒め |
ひじきの炒り煮 |
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| かぼちゃサラダ |
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粉ふきいも |
春巻き |
ツナサラダ |
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| 日 |
漬け物 |
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月 |
漬け物 |
おかか和え |
ごま和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
460 |
676 |
516 |
1652 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
1.8 |
3.2 |
2.9 |
7.9 |
| 9日 |
塩炒め |
焼き魚 |
ハンバーグ |
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24日 |
ソース炒め |
唐揚げ（甘酢） |
焼き魚 |
|
| グラタン |
肉入り金平 |
ナポリタン |
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納豆 |
和風スパゲッティ |
オイスター炒め |
|
| ごま和え |
肉焼売 |
大根サラダ |
|
|
サラダ |
温野菜サラダ |
きのこ和え |
|
| 月 |
漬け物 |
コーン和え |
根菜サラダ |
|
|
火 |
漬け物 |
スクランブルエッグ |
かぼちゃサラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
375 |
594 |
675 |
1644 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
419 |
752 |
608 |
1779 |
| 食塩 ｇ |
1.2 |
3.0 |
3.2 |
7.4 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
3.6 |
2.6 |
7.8 |
| 10日 |
カレーソテー |
メンチカツ |
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25日 |
切干大根 |
焼き魚 |
シチュー |
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| ほうれん草和え |
煮物 |
生姜風味炒め |
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グラタン |
味噌炒め |
ぜんまいの炒り煮 |
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| マカロニサラダ |
エビ入りサラダ |
肉団子 |
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サラダ |
フレンチサラダ |
揚げ茄子 |
|
| 火 |
漬け物 |
ポテトサラダ |
お浸し |
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|
水 |
漬け物 |
根菜ｻﾗﾀﾞ |
ゆず風味サラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
449 |
581 |
603 |
1633 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
407 |
551 |
573 |
1531 |
| 食塩 ｇ |
1.0 |
2.4 |
3.0 |
6.4 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
2.2 |
4.2 |
8.0 |
| 11日 |
ブロッコリー炒め |
焼き魚 |
唐揚げ(甘酢) |
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26日 |
肉入り金平 |
ハンバーグ |
煮魚 |
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| 筍土佐煮 |
回鍋肉 |
ぜんまいの炒り煮 |
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|
大根サラダ |
中華炒め |
里芋のそぼろ煮 |
|
| サラダ |
春雨サラダ |
マリネ |
|
|
湯葉和え |
辛し和え |
肉焼売 |
|
| 水 |
漬け物 |
粉ふきいも |
白和え |
|
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木 |
漬け物 |
ポテトサラダ |
ささみ和え |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
382 |
567 |
689 |
1638 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
405 |
691 |
618 |
1714 |
| 食塩 ｇ |
1.9 |
2.1 |
4.1 |
8.1 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
4.8 |
3.1 |
9.4 |
| 12日 |
ココット |
豚の照り焼き |
焼き魚 |
|
|
27日 |
カニカマ炒め |
白身天ぷら＆かき揚げ |
鶏のトマトソースかけ |
|
| コーンバター |
切干大根 |
なす炒め |
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春雨サラダ |
野菜炒め |
大根ソテー |
|
| サラダ |
酢味噌和え |
かぼちゃの煮物 |
|
|
さつまいもマヨ和え |
ごまだれサラダ |
かぼちゃの煮物 |
|
| 木 |
漬け物 |
卯の花 |
ゆず風味サラダ |
|
|
金 |
漬け物 |
肉団子 |
お浸し |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
448 |
547 |
582 |
1577 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
455 |
770 |
602 |
1827 |
| 食塩 ｇ |
1.4 |
3.0 |
3.4 |
7.8 |
|
食塩 ｇ |
0.8 |
1.6 |
2.9 |
5.3 |
| 13日 |
ロールキャベツ |
白身フライ |
カレー |
|
|
28日 |
ココット |
|
|
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| 辛子和え |
八宝菜 |
竹輪入りソテー |
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|
じゃがいも炒め |
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|
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| 厚焼き玉子 |
ささみ和え |
しんじょ |
|
|
コーン和え |
|
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|
| 金 |
漬け物 |
お浸し |
シーザーサラダ |
|
|
土 |
漬け物 |
|
|
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
424 |
649 |
651 |
1724 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
|
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| 食塩 ｇ |
2.1 |
3.4 |
4.0 |
9.5 |
|
食塩 ｇ |
|
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| 14日 |
味噌野菜炒め |
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29日 |
オイスター炒め |
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| 焼売 |
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ごま風味サラダ |
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| 和え物 |
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卯の花 |
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| 土 |
漬け物 |
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日 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 15日 |
里芋の煮物 |
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30日 |
野菜炒め |
照り焼きハンバーグ |
焼き魚 |
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| ミニ鮭 |
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|
しんじょ |
含め煮 |
ごぼう炒め |
|
| フレンチサラダ |
|
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シーザーサラダ |
エビ入りサラダ |
餃子 |
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| 日 |
漬け物 |
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|
月 |
漬け物 |
ジャーマンポテト |
青じそサラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
|
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
440 |
599 |
608 |
1647 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
1.9 |
3.3 |
2.7 |
7.9 |
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