２０２１年１０月献立表

TEL 018-868-7800

　

　

　

　

朝食

昼食

夕食

合計

　

朝食

昼食

夕食

合計

1日

ロールキャベツ

焼き魚

コロッケ

　

16日

オイスター炒イタめ

メンチカツ

アジの味噌焼き

　

シーザーサラダ

ナポリタン

回鍋肉

　

ごま風味サラダ

肉入り金平

コンソメ炒め

　

厚焼き玉子

　ナムル

煮物

　

さつまいもの甘煮

かぼちゃ煮物

焼売

　

金

漬物

かぼちゃサラダ

ごま和え

　

土

漬物

ごま和え

コーン和え

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

420

621

612

1653

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

412

629

503

1544

食塩　　　ｇ

2.0

2.7

3.5

8.2

食塩　　　ｇ

1.3

3.8

3.3

8.4

2日

カニカマ炒め

おろしハンバーグ

さわらの漬け焼き

　

17日

煮物

ますのﾀﾙﾀﾙｿｰｽ焼き

豚肉のおろしポン酢のせ

　

納豆

オイスター炒め

肉じゃが

　

ごま味噌サラダ

酢豚風

ひじき炒り煮

　

さつまいもの甘煮

マリネ

エビ入りサラダ

　

スクランブルエッグ

中華風和え

バター炒め

　

土

漬物

豆サラダ

スクランブルエッグ

　

日

漬物

シーザーサラダ

和風サラダ

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

454

524

672

1650

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

457

647

504

1608

食塩　　　ｇ

1.2

2.0

3.4

6.6

食塩　　　ｇ

1.3

3.1

2.4

6.8

3日

ひじきの炒り煮

アジのごま味噌焼き

カツ丼風

　

18日

ケチャップ炒め

チキンカツ

焼き魚

　

揚げ茄子ナス

コンソメ炒め

金平

　

春雨サラダ

切干大根

もやしベーコン炒め

　

中華風サラダ

春巻き

オクラとなめこの和え物

　

肉団子

わらびのお浸し

ほうれん草ツナごま和え

　

日

漬物

温野菜サラダ

マヨ和え

　

月

漬物

ポテトサラダ

ロールキャベツ

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

371

664

592

1627

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

449

761

529

1739

食塩　　　ｇ

1.9

3.3

3.1

8.3

食塩　　　ｇ

1.9

2.5

2.8

7.2

4日

白菜とツナの炒め煮ニ

豚肉のねぎ塩焼ヤき

煮魚

　

19日

ココット

白身魚フライ

鶏のトマトソースかけ

　

ゆず風味和え

さつま揚げソテー

含め煮

　

ミニ魚

オイスター炒め

ブロッコリー炒め

　

ポテトサラダ

焼売

ささみ和え

　

青じそサラダ

餃子

しんじょ

　

月

漬物

サラダ

卯の花

　

火

漬物

酢の物

かぼちゃサラダ

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

464

641

616

1721

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

450

682

696

1828

食塩　　　ｇ

1.5

2.7

3.6

7.8

食塩　　　ｇ

1.5

3.2

3.0

7.7

5日

かぼちゃの鶏そぼろあん

焼き魚

豆腐ハンバーグ

　

20日

ひじきの炒り煮

おろしハンバーグ

煮魚

　

フレンチサラダ

中華炒め

カニカマ炒め

　

サラダ

さつま揚げソテー

エビと青梗菜の炒め

　

筍と菜の花ハナのお浸し

春雨サラダ

マカロニサラダ

　

湯葉和え

なすの甘辛煮

ごまだれサラダ

　

火

漬物

肉団子

コーン和え

　

水

漬物

おかか和え

卯の花

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

414

618

577

1609

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

370

539

533

1442

食塩　　　ｇ

1.0

2.8

3.1

6.9

食塩　　　ｇ

1.5

3.3

3.2

8.0

6日

切干大根

唐揚げ

焼き魚

　

21日

ベーコン炒め

焼き魚

豚肉の照り焼ヤき

　

和風サラダ

生姜風味炒め

豚ときのこの炒め

　

シーザーサラダ

ひき肉炒め

ナポリタン

　

粉吹き芋

ツナマヨ和え

梅風味和え

　

厚焼き玉子

筍のおかか煮

カニカマ和え

　

水

漬物

かぼちゃサラダ

豆サラダ

　

木

漬物

梅風味和え

豆サラダ

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

358

686

498

1542

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

391

529

601

1521

食塩　　　ｇ

1.6

2.0

3.8

7.4

食塩　　　ｇ

1.9

2.4

3.2

7.5

7日

厚揚げの味噌炒め

焼き魚

ミックスフライ

　

22日

塩炒め

唐揚げ（甘酢）

焼き魚

　

筍のおかか煮

八宝菜

大根の含め煮ニ

　

グラタン

中華炒め

生姜風味炒め

　

青じそサラダ

餃子

ナムル

　

ごま和え

和風サラダ

ツナ和え

　

木

漬物

ジャーマンポテト

湯葉和え

　

金

漬物

スクランブルエッグ

ポテトサラダ

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

446

613

598

1657

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

408

649

616

1673

食塩　　　ｇ

1.1

3.5

2.9

7.5

食塩　　　ｇ

1.0

4.1

3.5

8.6

8日

コンソメ炒め

チーズハンバーグ

焼き魚

　

23日

カレー風味炒め

赤魚の味噌焼き

シチュー

　

グラタン

ガリバタ炒め

麻婆豆腐

　

納豆

八宝菜

味噌野菜炒め

　

おかか和え

しんじょ

なすの甘辛煮風

　

菜の花お浸ヒタし

焼売

煮物

　

金

漬物

辛子和え

中華風サラダ

　

土

漬物

ゆず風味サラダ

辛子和え

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

409

574

516

1499

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

429

570

641

1640

食塩　　　ｇ

1.6

4.6

2.6

8.8

食塩　　　ｇ

1.8

3.1

3.1

8.0

9日

金平

赤魚の照り焼ヤき

カレー

　

24日

大根の鶏そぼろ煮

メンチカツ

ホキのパン粉焼き

　

ほうれん草のひき肉炒め

中華炒め

味噌野菜炒め

　

マリネ

竹輪入りソテー

ひき肉炒め

　

オニオンサラダ

揚げ焼売

ピーマンごま和え

　

根菜サラダ

ごまだれ和え

春雨サラダ

　

土

漬物

さつまいものマヨ和え

かぼちゃサラダ

　

日

漬物

マカロニサラダ

フレンチサラダ

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

397

585

651

1633

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

397

727

513

1637

食塩　　　ｇ

1.5

3.1

3.5

8.1

食塩　　　ｇ

1.1

2.6

2.4

6.1

10日

煮物

豚肉のトマトソースかけ

サバの味噌煮

　

25日

中華炒め

焼き魚

煮込みハンバーグ

　

マリネ

オイスター炒め

切干大根

　

ミニ魚

レンコン炒め

ツナと茄子の炒め

　

きのこ和え

揚げ茄子

肉団子

　

ほうれん草お浸し

春巻き

豆腐のきのこあんかけ

　

日

漬物

卯の花

サラダ

　

月

漬物

中華風サラダ

マヨ和え

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

400

568

630

1598

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

371

749

641

1761

食塩　　　ｇ

1.7

2.4

4.0

8.1

食塩　　　ｇ

1.5

2.5

4.2

8.2

11日

じゃがいもベーコン炒め

焼き魚

照りマヨハンバーグ

　

26日

野菜うま煮

唐揚げ（南蛮）

焼き魚

　

シーザーサラダ

煮物

ナポリタン

　

オムレツ

もやしひき肉炒め

炒めビーフン

　

厚焼き玉子

わらびのお浸し

かぼちゃ煮物

　

ナムル

カニカマ和え

焼売

　

月

漬物

ツナ和え

ごま昆布和え

　

火

漬物

ジャーマンポテト

卯の花

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

432

592

754

1778

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

440

695

673

1808

食塩　　　ｇ

2.3

2.6

3.5

8.4

食塩　　　ｇ

1.9

3.5

3.2

8.6

12日

ぜんまい炒り煮

唐揚げ

焼き魚

　

27日

ココット

焼き魚

チキンカツ

　

オムレツ

もやしひき肉炒め

炒めビーフン

　

ポン酢和え

ケチャップ炒め

野菜炒め

　

辛子和え

酢味噌和え

マカロニサラダ

　

さつまいもの甘煮

揚げ茄子

えびブロッコリー和え

　

火

漬物

ポテトサラダ

ごま和え

　

水

漬物

ごま昆布和え

かぼちゃサラダ

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

383

639

600

1622

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

457

499

732

1688

食塩　　　ｇ

2.0

2.0

3.1

7.1

食塩　　　ｇ

1.2

2.0

2.0

5.2

13日

ケチャップ炒イタめ

白身魚フライ

鶏の照り焼ヤき

　

28日

煮物

照りマヨハンバーグ

焼き魚

　

マヨ和え

コンソメ炒め

きのこ入りソテー

　

フレンチサラダ

ソース炒め

炒り豆腐

　

根菜サラダ

エビ入りサラダ

焼売

　

ゆず風味和え

梅風味和え

和風サラダ

　

水

漬物

湯葉和え

スクランブルエッグ

　

木

漬物

厚焼き玉子

肉団子

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

417

620

694

1731

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

441

627

564

1632

食塩　　　ｇ

1.1

3.7

3.5

8.3

食塩　　　ｇ

1.6

3.0

2.7

7.3

14日

中華炒め

豆腐ハンバーグ

焼き魚

　

29日

ひき肉炒め

焼き魚

豚肉の味噌焼き

　

ミニ魚

竹輪炒め

ロールキャベツ

　

ブロッコリーマヨ和え

バター炒め

ぜんまい炒り煮

　

粉吹き芋

ドレッシング和え

ナムル

　

筍のおかか煮

シーザーサラダ

かぼちゃ煮物

　

木

漬物

豆サラダ

ジャーマンポテト

　

金

漬物

春雨サラダ

辛子和え

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

411

496

541

1448

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

422

559

560

1541

食塩　　　ｇ

2.2

3.2

3.2

8.6

食塩　　　ｇ

1.4

2.0

3.6

7.0

15日

大根含め煮

焼き魚

唐揚げ（南蛮）

　

30日

なす炒め

唐揚げ

ホキの野菜あんかけ

　

ごま昆布和え

チンジャオロース

カニカマ炒め

　

大根サラダ

　

煮物

　

ポテトサラダ

ささみ和え

ゆず風味サラダ

　

卯の花

おろし和え

春巻き

　

金

漬物

筍と菜の花ハナのお浸し

厚焼き玉子

　

土

漬物

ポテトサラダ

おかか和え

　

　

漬物

漬物

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

441

571

692

1704

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

440

717

687

1844

食塩　　　ｇ

1.4

3.9

2.8

8.1

食塩　　　ｇ

1.0

2.3

3.3

6.6

31日

切干大根

赤魚のごま味噌焼き

カツ丼風

　

酢味噌和え

八宝菜

大根のソテー

　

粉吹き芋

オイマヨサラダ

豆腐のカニカマあんかけ

　

日

漬物

かぼちゃサラダ

わらびのお浸し

　

　

漬物

漬物

　

ｴﾈﾙｷﾞｰ　kcal

389

635

706

1730

食塩　　　ｇ

1.6

3.0

3.9

8.5