| ２０２６年１月献立表 |
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TEL 018-868-7800 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
| 1日 |
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16日 |
塩炒め |
白身魚天＆かき揚げ |
煮込みハンバーグ |
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納豆 |
チンジャオロース |
おでん風 |
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ポン酢和え |
かぼちゃの煮物 |
サラダ |
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| 木 |
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金 |
漬け物 |
酢味噌和え |
卯の花 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
363 |
686 |
586 |
1635 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
1.9 |
3.1 |
4.8 |
9.8 |
| 2日 |
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17日 |
ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め |
鶏の塩焼き |
ほっけの塩焼き |
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ぜんまい炒り煮 |
酢豚風 |
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おかか和え |
海藻サラダ |
焼売 |
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| 金 |
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土 |
漬け物 |
厚焼き玉子 |
のり和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 3日 |
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照り焼きハンバーグ |
白身魚フライ |
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18日 |
オイスター炒め |
カレイのマヨ焼き |
カツ丼風 |
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ロールキャベツ |
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肉団子 |
肉じゃが |
竹輪入りソテー |
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きのこ和え |
餃子 |
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揚げ茄子 |
青じそサラダ |
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| 土 |
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栗きんとん |
なます |
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日 |
漬け物 |
コーン和え |
ごま和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 4日 |
さつま揚げソテー |
カレイオーロラ焼き |
メンチカツ |
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19日 |
ケチャップ炒め |
唐揚げ(甘酢) |
魚のあんかけ |
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| ごま和え |
ひき肉炒め |
生姜風味炒め |
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ふろふき大根 |
炒めビーフン |
肉入り金平 |
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| 黒豆 |
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青じそサラダ |
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わらびのお浸し |
ツナ和え |
マカロニサラダ |
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| 日 |
漬け物 |
のり和え |
かぼちゃサラダ |
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月 |
漬け物 |
お浸し |
生姜和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
376 |
703 |
554 |
1633 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
0.7 |
4.0 |
2.8 |
7.5 |
| 5日 |
ひじきの炒り煮 |
唐揚げ |
魚のあんかけ |
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20日 |
厚揚げ味噌炒め |
焼き魚 |
コロッケ |
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| ゆず風味サラダ |
竹輪入りソテー |
チンジャオロース |
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お浸し |
里芋のそぼろ煮 |
大根ソテー |
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| 彩野菜のお浸し |
ツナ和え |
揚げ茄子 |
|
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ごまだれサラダ |
春巻き |
しんじょ |
|
| 月 |
漬け物 |
ポテトサラダ |
酢味噌和え |
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火 |
漬け物 |
2色浸し |
カニカマ和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
385 |
727 |
589 |
1701 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
458 |
813 |
552 |
1823 |
| 食塩 ｇ |
2.2 |
3.4 |
3.8 |
9.4 |
|
食塩 ｇ |
1.1 |
3.6 |
3.1 |
7.8 |
| 6日 |
野菜炒め |
焼き魚 |
シチュー |
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21日 |
カレーソテー |
メンチカツ |
焼き魚 |
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| オムレツ |
肉入り金平 |
キャベツソテー |
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シーザーサラダ |
コンソメ炒め |
和風スパゲッティ |
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| シーザーサラダ |
焼売 |
大根サラダ |
|
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鮭ほぐし身 |
ひじき入りサラダ |
餃子 |
|
| 火 |
漬け物 |
イタリアンサラダ |
厚焼き玉子 |
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水 |
漬け物 |
かぼちゃのサラダ |
彩野菜のお浸し |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
382 |
531 |
547 |
1460 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
375 |
604 |
688 |
1667 |
| 食塩 ｇ |
0.9 |
2.7 |
3.3 |
6.9 |
|
食塩 ｇ |
0.5 |
2.9 |
3.7 |
7.1 |
| 7日 |
カレー風味炒め |
豚肉のソテー |
焼き魚 |
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22日 |
じゃがいも炒め |
焼き魚 |
豚のﾄﾏﾄｿｰｽかけ |
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| 野菜和え |
切干大根 |
炒めビーフン |
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イタリアンサラダ |
春雨炒め |
切干大根 |
|
| 豆サラダ |
辛子和え |
春巻き |
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おかか和え |
肉団子 |
ナムル |
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| 水 |
漬け物 |
わらびのお浸し |
ごま昆布和え |
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木 |
漬け物 |
ごま昆布和え |
ジャーマンポテト |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
393 |
533 |
671 |
1597 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
383 |
546 |
538 |
1467 |
| 食塩 ｇ |
0.7 |
3.2 |
3.0 |
6.9 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
2.4 |
3.4 |
7.4 |
| 8日 |
肉豆腐 |
焼き魚 |
鶏の照り焼き |
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23日 |
肉豆腐 |
豆腐ハンバーグ |
白身魚フライ |
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| ごまだれサラダ |
八宝菜 |
大根の含め煮 |
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グラタン |
さつま揚げソテー |
回鍋肉 |
|
| お浸し |
ナムル |
しんじょ |
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|
ごま和え |
焼売 |
きのこ和え |
|
| 木 |
漬け物 |
卯の花 |
梅サラダ |
|
|
金 |
漬け物 |
お浸し |
豆サラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
404 |
530 |
605 |
1539 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
468 |
544 |
594 |
1606 |
| 食塩 ｇ |
1.5 |
2.6 |
3.6 |
7.7 |
|
食塩 ｇ |
1.4 |
3.9 |
2.6 |
7.9 |
| 9日 |
野菜炒め |
コロッケ |
魚の漬け焼き |
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24日 |
ココット |
カレイのムニエル |
カレー |
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| 生姜和え |
煮物 |
茄子炒め |
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春雨サラダ |
れんこん炒め |
野菜炒め |
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| 鮭ほぐし身 |
ゆず風味サラダ |
辛子ポン酢和え |
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粉ふきいも |
ささみ和え |
豆腐あんかけ |
|
| 金 |
漬け物 |
マカロニサラダ |
ねばねばサラダ |
|
|
土 |
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ポテトサラダ |
ごまだれサラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
354 |
633 |
502 |
1489 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
1.3 |
3.4 |
3.8 |
8.5 |
|
食塩 ｇ |
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| 10日 |
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サバの照り焼き |
唐揚げ(甘酢) |
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25日 |
中華炒め |
チキンカツ |
アジの味噌焼き |
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| グラタン |
ウィンナー炒め |
味噌野菜炒め |
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茄子の味噌和え |
煮物 |
八宝菜 |
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| 2色浸し |
肉団子 |
焼売 |
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|
ミニ魚 |
温野菜サラダ |
たまご炒め |
|
| 土 |
漬け物 |
白和え |
サラダ |
|
|
日 |
|
卯の花 |
辛子マヨ和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 11日 |
ココット |
おろしハンバーグ |
カレイのパン粉焼き |
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26日 |
かぼちゃの鶏そぼろあん |
焼き魚 |
おろしハンバーグ |
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| ごま和え |
白菜の中華風 |
炒り豆腐 |
|
|
フレンチサラダ |
野菜のあんかけ |
オイスター炒め |
|
| 茄子の味噌和え |
イタリアンサラダ |
フレンチサラダ |
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ごま昆布 |
大根サラダ |
揚げ茄子 |
|
| 日 |
|
ジャーマンポテト |
おかか和え |
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|
月 |
漬け物 |
焼売 |
白和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
393 |
534 |
573 |
1500 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
2.1 |
4.2 |
3.4 |
9.7 |
| 12日 |
ロールキャベツ |
赤魚のオーロラ焼き |
カレー |
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|
27日 |
コンソメ炒め |
豚の味噌焼き |
煮魚 |
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| 青じそサラダ |
回鍋肉 |
さつま揚げソテー |
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|
ゆず風味サラダ |
竹輪入りソテー |
すき焼き風炒め |
|
| かぼちゃサラダ |
餃子 |
ひじき入りサラダ |
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|
厚焼き玉子 |
中華風サラダ |
野菜和え |
|
| 月 |
|
彩野菜のお浸し |
厚焼き玉子 |
|
|
火 |
漬け物 |
|
筍土佐煮 |
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| |
漬け物 |
福神漬け |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
411 |
522 |
485 |
1418 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
2.0 |
3.5 |
3.5 |
9.0 |
| 13日 |
ベーコン炒め |
ミックスフライ |
焼き魚 |
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|
28日 |
大根の含め煮 |
焼き魚 |
鶏の照り焼き |
|
| ミニ魚 |
生姜風味炒め |
ナポリタン |
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|
納豆 |
麻婆茄子 |
ぜんまい炒り煮 |
|
| 酢の物 |
シーザーサラダ |
お浸し |
|
|
マヨ和え |
マカロニサラダ |
春巻き |
|
| 火 |
漬け物 |
筍土佐煮 |
ポテトサラダ |
|
|
水 |
漬け物 |
お浸し |
ねばねばサラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
377 |
584 |
613 |
1574 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
439 |
533 |
728 |
1700 |
| 食塩 ｇ |
1.0 |
2.5 |
2.8 |
6.3 |
|
食塩 ｇ |
2.0 |
2.8 |
3.8 |
8.6 |
| 14日 |
肉団子入り煮物 |
焼き魚 |
とんかつ |
|
|
29日 |
味噌野菜炒め |
コロッケ |
焼き魚 |
|
| 大根サラダ |
含め煮 |
野菜炒め |
|
|
オムレツ |
ひじきの炒り煮 |
生姜風味炒め |
|
| ごま昆布 |
ごま風味サラダ |
豆腐あんかけ |
|
|
のり和え |
しんじょ |
揚げ餃子 |
|
| 水 |
漬け物 |
豆サラダ |
梅風味和え |
|
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木 |
漬け物 |
辛子和え |
イタリアンサラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
382 |
496 |
599 |
1477 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
404 |
539 |
641 |
1584 |
| 食塩 ｇ |
2.3 |
2.9 |
2.4 |
7.6 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
3.3 |
2.9 |
7.7 |
| 15日 |
茄子炒め |
豚の照り焼き |
煮魚 |
|
|
30日 |
ロールキャベツ |
焼き魚 |
唐揚げ |
|
| 春雨サラダ |
ひじきの炒り煮 |
麻婆豆腐 |
|
|
ごま和え |
ナポリタン |
白菜の中華風 |
|
| お浸し |
たまご炒め |
辛子和え |
|
|
オクラのお浸し |
竹輪和え |
お浸し |
|
| 木 |
漬け物 |
ごま和え |
わらびのお浸し |
|
|
金 |
漬け物 |
ジャーマンポテト |
かぼちゃサラダ |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
403 |
513 |
574 |
1490 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
373 |
517 |
634 |
1524 |
| 食塩 ｇ |
1.2 |
3.2 |
2.8 |
7.2 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
3.4 |
2.4 |
7.4 |
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31日 |
塩炒め |
ハンバーグ |
アジの塩麹焼き |
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梅和え |
筍炒め |
含め煮 |
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さつまいも甘煮 |
シーザーサラダ |
肉団子 |
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|
土 |
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スクランブルエッグ |
酢味噌和え |
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|
漬け物 |
漬け物 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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食塩 ｇ |
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