| ２０２６年３月献立表 |
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TEL 018-868-7800 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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| 1日 |
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16日 |
煮物 |
豚の塩焼き |
焼魚 |
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マヨ和え |
切干大根 |
ベーコン炒め |
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ミニ魚 |
揚げ茄子 |
海藻サラダ |
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| 日 |
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月 |
漬け物 |
ごま和え |
白和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
441 |
581 |
531 |
1553 |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
1.9 |
2.8 |
4.1 |
8.8 |
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| 2日 |
中華炒め |
唐揚げ（甘酢） |
焼魚 |
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17日 |
オイスター炒め |
アジフライ |
シチュー |
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| ゆず風味サラダ |
さつま揚げソテー |
春雨炒め |
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グラタン |
麻婆茄子 |
大根ソテー |
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| ポテトサラダ |
焼売 |
フレンチサラダ |
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梅和え |
マカロニサラダ |
春雨サラダ |
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| 月 |
漬け物 |
ポン酢和え |
卯の花 |
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火 |
漬け物 |
もやしの和え物 |
おかか和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
409 |
669 |
536 |
1614 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
402 |
642 |
531 |
1575 |
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| 食塩 ｇ |
1.5 |
4.1 |
2.7 |
8.3 |
|
食塩 ｇ |
1.2 |
2.9 |
3.2 |
7.3 |
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| 3日 |
カレーソテー |
焼魚 |
ミックスフライ |
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18日 |
かぼちゃのそぼろ餡 |
照りマヨハンバーグ |
焼魚 |
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| 納豆 |
含め煮 |
金平 |
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サラダ |
さつま揚げソテー |
青梗菜の炒め物 |
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| 2色浸し |
青じそサラダ |
マカロニサラダ |
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お浸し |
たまご炒め |
きのこ和え |
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| 火 |
漬け物 |
肉団子 |
ねばねばサラダ |
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水 |
漬け物 |
フレンチサラダ |
シーザーサラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
392 |
584 |
652 |
1628 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
387 |
586 |
472 |
1445 |
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| 食塩 ｇ |
1.5 |
2.1 |
3.4 |
7.0 |
|
食塩 ｇ |
1.3 |
4.3 |
2.6 |
8.2 |
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| 4日 |
切干大根 |
豚肉のソテー |
焼魚 |
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19日 |
カレーソテー |
焼魚 |
唐揚げ（甘酢） |
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| マヨサラダ |
ぜんまい炒り煮 |
味噌野菜炒め |
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納豆 |
春雨炒め |
ぜんまいの炒り煮 |
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| ジャーマンポテト |
しんじょ |
餃子 |
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ごまだれサラダ |
青じそサラダ |
中華風サラダ |
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| 水 |
漬け物 |
シーザーサラダ |
お浸し |
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木 |
漬け物 |
かぼちゃサラダ |
ごま和え |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
401 |
536 |
638 |
1575 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
395 |
556 |
631 |
1582 |
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| 食塩 ｇ |
2.4 |
3.6 |
3.1 |
9.1 |
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食塩 ｇ |
1.5 |
2.8 |
4.6 |
8.9 |
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| 5日 |
厚揚げあんかけ炒め |
白身魚フライ |
豆腐ハンバーグ |
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20日 |
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| 筍土佐煮 |
八宝菜 |
大根ソテー |
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| サラダ |
ごま風味サラダ |
揚げ茄子 |
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| 木 |
漬け物 |
白和え |
ｲﾀﾘｱﾝｻﾗﾀﾞ |
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金 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
423 |
659 |
512 |
1594 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
1.2 |
2.6 |
3.3 |
7.1 |
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食塩 ｇ |
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| 6日 |
コンソメ炒め |
チキンカツ |
魚のあんかけ |
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21日 |
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| おかか和え |
煮物 |
麻婆豆腐 |
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| 鮭ほぐし |
辛子和え |
ごまだれサラダ |
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| 金 |
漬け物 |
春雨サラダ |
わらびのお浸し |
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土 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
390 |
745 |
528 |
1663 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
1.9 |
3.1 |
2.3 |
7.3 |
|
食塩 ｇ |
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| 7日 |
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22日 |
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| 土 |
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日 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 8日 |
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23日 |
きのこ入りソテー |
焼魚 |
豚肉の照り焼き |
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のり和え |
チンジャオロース |
青梗菜の炒め物 |
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豆サラダ |
ひじき入りサラダ |
豆腐あんかけ |
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| 日 |
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月 |
漬け物 |
ジャーマンポテト |
お浸し |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
372 |
538 |
519 |
1429 |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
1.9 |
3.5 |
3.2 |
8.6 |
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| 9日 |
じゃがいも炒め |
焼魚 |
コロッケ |
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24日 |
ココット |
鶏の塩焼き |
焼魚 |
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| ふろふき大根 |
炒めビーフン |
おでん風 |
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お浸し |
すき焼き風炒め |
肉じゃが |
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| 酢の物 |
ゆず風味サラダ |
ナムル |
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|
生姜和え |
サラダ |
春巻き |
|
|
| 月 |
漬け物 |
ごま和え |
豆サラダ |
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火 |
漬け物 |
卯の花 |
フレンチサラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
398 |
564 |
526 |
1488 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
406 |
526 |
706 |
1638 |
|
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| 食塩 ｇ |
1.2 |
3.6 |
4.1 |
8.9 |
|
食塩 ｇ |
1.9 |
2.7 |
2.9 |
7.5 |
|
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| 10日 |
肉団子入り煮物 |
唐揚げ |
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25日 |
ロールキャベツ |
焼魚 |
ミックスフライ |
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| シーザーサラダ |
ひき肉炒め |
チンジャオロース |
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青じそサラダ |
ウィンナー炒め |
八宝菜 |
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| ごま昆布 |
野菜和え |
豆腐のあんかけ |
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おかか和え |
大根サラダ |
中華和え |
|
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| 火 |
漬け物 |
かぼちゃの煮物 |
酢味噌和え |
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水 |
漬け物 |
ごま昆布和え |
スクランブルエッグ |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
379 |
681 |
622 |
1682 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
359 |
451 |
681 |
1491 |
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| 食塩 ｇ |
2.1 |
2.5 |
3.8 |
8.4 |
|
食塩 ｇ |
1.8 |
2.6 |
2.2 |
6.6 |
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| 11日 |
ケチャップ炒め |
焼魚 |
豚の生姜焼き |
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26日 |
厚揚げあんかけ炒め |
チキンカツ |
焼魚 |
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| マリネ |
大根のそぼろ煮 |
青梗菜の炒め物 |
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ふろふき大根 |
れんこん炒め |
炒めビーフン |
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| 卯の花 |
春巻き |
ごまだれサラダ |
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マヨ和え |
しんじょ |
揚げ茄子 |
|
|
| 水 |
漬け物 |
梅風味サラダ |
スクランブルエッグ |
|
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木 |
漬け物 |
シーザーサラダ |
もやしの和え物 |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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|
漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
380 |
618 |
514 |
1512 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
483 |
674 |
588 |
1745 |
|
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| 食塩 ｇ |
0.8 |
2.9 |
3.7 |
7.4 |
|
食塩 ｇ |
1.4 |
2.2 |
3.6 |
7.2 |
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| 12日 |
きのこ入りソテー |
鶏の照り焼き |
白身魚天＆かき揚げ |
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27日 |
ひじきの炒り煮 |
焼魚 |
煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ |
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| マカロニサラダ |
味噌炒め |
和風スパゲティ |
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オムレツ |
里芋そぼろ煮 |
生姜風味炒め |
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| お浸し |
のり和え |
肉団子 |
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辛子ポン酢和え |
春雨サラダ |
マカロニサラダ |
|
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| 木 |
漬け物 |
ポテトサラダ |
おかか和え |
|
|
金 |
漬け物 |
お浸し |
野菜和え |
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漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
|
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
400 |
674 |
638 |
1712 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
399 |
530 |
653 |
1582 |
|
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| 食塩 ｇ |
1.9 |
4.2 |
3.2 |
9.3 |
|
食塩 ｇ |
2.2 |
2.8 |
3.2 |
8.2 |
|
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| 13日 |
ココット |
焼魚 |
おろしハンバーグ |
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28日 |
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| ﾊﾞﾀｰ醤油 |
回鍋肉 |
里芋の煮物 |
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| 彩野菜のお浸し |
餃子 |
サラダ |
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| 金 |
漬け物 |
ねばねばサラダ |
ジャーマンポテト |
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土 |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
479 |
622 |
505 |
1606 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
1.9 |
3.2 |
2.9 |
8.0 |
|
食塩 ｇ |
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| 14日 |
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29日 |
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| 土 |
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日 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 15日 |
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30日 |
大根の含め煮 |
おろしハンバーグ |
焼魚 |
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梅風味和え |
白菜の中華風 |
厚揚げ味噌炒め |
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ミニ魚 |
辛子和え |
餃子 |
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| 日 |
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|
月 |
漬け物 |
ポテトサラダ |
フレンチサラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
368 |
597 |
642 |
1607 |
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| 食塩 ｇ |
|
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食塩 ｇ |
1.2 |
2.7 |
2.1 |
6.0 |
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31日 |
筍炒め |
焼魚 |
コロッケ |
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茄子の生姜餡 |
肉入り金平 |
竹輪入りソテー |
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|
大根サラダ |
のり和え |
焼売 |
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|
火 |
漬け物 |
厚焼き玉子 |
ごま和え |
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
335 |
529 |
593 |
1457 |
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食塩 ｇ |
1.1 |
3.1 |
3.0 |
7.2 |
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