| ２０２５年１月献立表 |
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TEL 018-868-7800 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
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朝食 |
昼食 |
夕食 |
合計 |
| 1日 |
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16日 |
ソース炒め |
焼き魚 |
豚の生姜焼き |
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サラダ |
ひき肉炒め |
ひじきの炒り煮 |
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厚焼き玉子 |
春巻き |
サラダ |
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| 水 |
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木 |
漬け物 |
シーザーサラダ |
かぼちゃサラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
395 |
643 |
495 |
1533 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
1.3 |
2.8 |
3.0 |
7.1 |
| 2日 |
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17日 |
コンソメ炒め |
ミックスフライ |
焼き魚 |
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納豆 |
大根ソテー |
チンジャオロース |
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２色浸し |
きのこ和え |
温野菜サラダ |
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| 木 |
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金 |
漬け物 |
ごま和え |
肉団子 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
399 |
590 |
592 |
1581 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
2.1 |
3.0 |
3.1 |
8.2 |
| 3日 |
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照り焼きハンバーグ |
白身魚フライ |
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18日 |
煮物 |
アジの塩麹焼き |
カレー |
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ロールキャベツ |
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和風サラダ |
酢豚風 |
野菜炒め |
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きのこ和え |
たまご炒め |
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ちくわ和え |
揚げ茄子 |
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| 金 |
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栗きんとん |
なます |
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土 |
漬け物 |
豆サラダ |
大根サラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 4日 |
金平 |
ボラの味噌焼き |
豚肉のﾈｷﾞ塩焼き |
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19日 |
オイスター炒め |
唐揚げ(甘酢) |
カレイのﾀﾙﾀﾙｿｰｽ焼き |
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| 焼売 |
キャベツソテー |
大根の含め煮 |
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餃子 |
炒めビーフン |
炒り豆腐 |
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| 黒豆 |
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春雨サラダ |
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かぼちゃの煮物 |
辛子和え |
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| 土 |
漬け物 |
マリネ |
2色浸し |
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日 |
漬け物 |
青じそサラダ |
塩キャベツ |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 5日 |
野菜炒め |
唐揚げ |
ｶﾚｲのｵｰﾛﾗ焼き |
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20日 |
塩炒め |
焼き魚 |
コロッケ |
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| 筍土佐煮 |
ひじきの炒り煮 |
麻婆茄子 |
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マヨ和え |
大根のそぼろ煮 |
ナポリタン |
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| ゆず風味サラダ |
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春巻き |
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粉ふきいも |
のり和え |
イタリアンサラダ |
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| 日 |
漬け物 |
ごま和え |
シーザーサラダ |
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月 |
漬け物 |
白和え |
スクランブルエッグ |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
379 |
521 |
614 |
1514 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
1.6 |
3.6 |
2.3 |
7.5 |
| 6日 |
里芋そぼろ煮 |
焼き魚 |
煮込みハンバーグ |
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21日 |
竹輪入りソテー |
鶏の塩焼き |
白身魚フライ |
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| 中華和え |
ひき肉炒め |
炒めビーフン |
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ゆず風味サラダ |
中華風炒め |
肉入り金平 |
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| 豆サラダ |
肉団子 |
フレンチサラダ |
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筍土佐煮 |
お浸し |
豆腐のあんかけ |
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| 月 |
漬け物 |
サラダ |
お浸し |
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火 |
漬け物 |
サラダ |
酢味噌和え |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
405 |
494 |
651 |
1550 |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
382 |
449 |
593 |
1424 |
| 食塩 ｇ |
1.8 |
2.7 |
3.7 |
8.2 |
|
食塩 ｇ |
1.9 |
3.0 |
2.4 |
7.3 |
| 7日 |
竹輪入りソテー |
メンチカツ |
煮魚 |
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22日 |
生姜風味炒め |
焼き魚 |
ハンバーグ |
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| 納豆 |
味噌野菜炒め |
大根ソテー |
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ふろふき大根 |
じゃがいも炒め |
野菜炒め |
|
| 梅和え |
カニカマ和え |
豆腐のあんかけ |
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ごま和え |
梅サラダ |
春雨サラダ |
|
| 火 |
漬け物 |
ジャーマンポテト |
和え物 |
|
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水 |
漬け物 |
わらびのお浸し |
２色浸し |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
420 |
546 |
548 |
1514 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
390 |
482 |
564 |
1436 |
| 食塩 ｇ |
2.2 |
2.7 |
4.2 |
9.1 |
|
食塩 ｇ |
1.5 |
2.6 |
2.9 |
7.0 |
| 8日 |
じゃがいも炒め |
焼き魚 |
鶏の照り焼き |
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23日 |
肉豆腐 |
豚肉のソテー |
焼き魚 |
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| 生姜和え |
チンジャオロース |
和風スパゲッティ |
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ポン酢和え |
厚揚げあんかけ炒め |
茄子の味噌炒め |
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| ごま昆布 |
餃子 |
ごまだれサラダ |
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ミニ魚 |
マカロニサラダ |
キャベツの和え物 |
|
| 水 |
漬け物 |
お浸し |
ねばねばサラダ |
|
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木 |
漬け物 |
ごま昆布和え |
ジャーマンポテト |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
380 |
671 |
629 |
1680 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
404 |
662 |
503 |
1569 |
| 食塩 ｇ |
2.6 |
3.7 |
4.1 |
10.4 |
|
食塩 ｇ |
1.6 |
2.8 |
2.6 |
7.0 |
| 9日 |
肉豆腐 |
豚肉のソテー |
魚の漬け焼き |
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24日 |
ほうれん草ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ |
焼き魚 |
チキンカツ |
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| 焼売 |
煮物 |
青梗菜炒め物 |
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大根サラダ |
れんこん炒め |
春雨炒め |
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| 酢の物 |
辛子和え |
揚げ茄子 |
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|
さつまいも甘煮 |
焼売 |
シーザーサラダ |
|
| 木 |
漬け物 |
かぼちゃサラダ |
のり和え |
|
|
金 |
漬け物 |
辛子マヨ和え |
卯の花 |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
435 |
628 |
487 |
1550 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
373 |
583 |
721 |
1677 |
| 食塩 ｇ |
1.2 |
3.8 |
5.1 |
10.1 |
|
食塩 ｇ |
1.2 |
3.0 |
1.6 |
5.8 |
| 10日 |
カレーソテー |
焼き魚 |
|
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25日 |
ケチャップ炒め |
コロッケ |
カレイのオーロラ焼き |
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| 筍土佐煮 |
生姜風味炒め |
切干大根 |
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|
オムレツ |
煮物 |
麻婆豆腐 |
|
| 白和え |
マカロニサラダ |
イタリアンサラダ |
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|
青じそサラダ |
ツナ和え |
春巻き |
|
| 金 |
漬け物 |
きのこ和え |
厚焼き玉子 |
|
|
土 |
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ごまだれサラダ |
お浸し |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
379 |
560 |
535 |
1474 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
1.6 |
2.7 |
3.0 |
7.3 |
|
食塩 ｇ |
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| 11日 |
厚揚げ味噌炒め |
チキンカツ |
ｶﾚｲのパン粉焼き |
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26日 |
金平 |
白身魚天＆かき揚げ |
豆腐ハンバーグ |
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| 和風サラダ |
八宝菜 |
春雨炒め |
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お浸し |
コンソメ炒め |
大根の含め煮 |
|
| 鮭ほぐし |
ゆず風味サラダ |
わらびのお浸し |
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かぼちゃサラダ |
餃子 |
辛子和え |
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| 土 |
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卯の花 |
中華風サラダ |
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日 |
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マリネ |
豆サラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
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| 12日 |
ロールキャベツ |
ほっけの塩焼き |
シチュー |
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27日 |
里芋そぼろ煮 |
とんかつ |
煮魚 |
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| グラタン |
肉入り金平 |
塩炒め |
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サラダ |
さつま揚げソテー |
肉じゃが |
|
| 酢味噌和え |
マヨ和え |
かぼちゃの煮物 |
|
|
鮭ほぐし |
生姜和え |
肉団子 |
|
| 日 |
|
お浸し |
ごま和え |
|
|
月 |
漬け物 |
厚焼き玉子 |
フレンチサラダ |
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漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
411 |
652 |
665 |
1728 |
| 食塩 ｇ |
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食塩 ｇ |
1.5 |
3.8 |
3.9 |
9.2 |
| 13日 |
野菜炒め |
豆腐ハンバーグ |
焼き魚 |
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|
28日 |
カレーソテー |
焼き魚 |
唐揚げ(甘酢) |
|
| なすの味噌炒め |
オイスター炒め |
酢豚風 |
|
|
グラタン |
すき焼き風炒め |
切干大根 |
|
| シーザーサラダ |
たまご炒め |
ナムル |
|
|
梅和え |
揚げ茄子 |
お浸し |
|
| 月 |
漬け物 |
大根サラダ |
お浸し |
|
|
火 |
漬け物 |
ゆず風味サラダ |
マカロニサラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
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漬け物 |
漬け物 |
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| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
392 |
495 |
682 |
1569 |
| 食塩 ｇ |
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|
食塩 ｇ |
0.8 |
2.7 |
4.0 |
7.5 |
| 14日 |
ココット |
焼き魚 |
唐揚げ |
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|
29日 |
茄子炒め |
おろしハンバーグ |
焼き魚 |
|
| バターソテー |
すき焼き風炒め |
さつま揚げソテー |
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|
かぼちゃの煮物 |
ちくわ炒め |
八宝菜 |
|
| さつまいも甘煮 |
春雨サラダ |
焼売 |
|
|
おかか和え |
中華風サラダ |
しんじょ |
|
| 火 |
漬け物 |
野沢菜のお浸し |
青じそサラダ |
|
|
水 |
漬け物 |
ごま和え |
ねばねばサラダ |
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| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
漬け物 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
474 |
540 |
678 |
1692 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
403 |
532 |
555 |
1490 |
| 食塩 ｇ |
1.2 |
2.3 |
3.8 |
7.3 |
|
食塩 ｇ |
1.8 |
3.0 |
2.9 |
7.7 |
| 15日 |
含め煮 |
コロッケ |
魚のあんかけ |
|
|
30日 |
ロールキャベツ |
焼き魚 |
カレー |
|
| ごまだれサラダ |
ぜんまい炒り煮 |
回鍋肉 |
|
|
のり和え |
含め煮 |
オイスター炒め |
|
| ねばねばサラダ |
しんじょ |
ツナ和え |
|
|
ポテトサラダ |
たまご炒め |
青じそサラダ |
|
| 水 |
漬け物 |
フレンチサラダ |
ポテトサラダ |
|
|
木 |
漬け物 |
サラダ |
わらびのお浸し |
|
| |
漬け物 |
漬け物 |
|
|
|
漬け物 |
福神漬 |
|
| ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
372 |
548 |
582 |
1502 |
|
ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
446 |
587 |
550 |
1583 |
| 食塩 ｇ |
1.6 |
3.0 |
3.4 |
8.0 |
|
食塩 ｇ |
2.0 |
2.9 |
2.7 |
7.6 |
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31日 |
ひじきの炒り煮 |
メンチカツ |
魚のあんかけ |
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納豆 |
白菜の中華風 |
炒めビーフン |
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ごまだれサラダ |
焼売 |
ナムル |
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金 |
漬け物 |
きのこ和え |
筍土佐煮 |
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|
漬け物 |
漬け物 |
|
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ｴﾈﾙｷﾞｰ kcal |
375 |
570 |
532 |
1477 |
|
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食塩 ｇ |
2.0 |
2.8 |
3.4 |
8.2 |
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